4 món ăn giàu protein giảm nguy cơ đột quỵ Thực phẩm giàu protein như cá, thịt gia cầm bỏ da hỗ trợ giảm mức cholesterol xấu, chống viêm, góp phần phòng ngừa đột quỵ.
Làm thế nào nhanh phục hồi sau đột quỵ Người bệnh sau đột quỵ được chăm sóc đúng cách có thể phục hồi tốt chức năng vận động, giao tiếp, giảm nguy cơ tái phát bệnh.
Lợi ích của giấc ngủ hai pha Người làm việc ca đêm, chia ca thường chọn ngủ hai pha, tức hai giấc mỗi ngày, để cải thiện năng lượng và chức năng não.
Đau đầu, chóng mặt có phải thiếu máu não? Tôi 40 tuổi, gần đây hay quên, đau đầu, chóng mặt khi đứng lên hoặc ngồi xuống. Đây có phải là dấu hiệu thiếu máu não không, cần lưu ý gì? (Hoài Nam, TP HCM)
6 loại trà và sữa giúp ngủ ngon Một số trà thảo mộc như hoa cúc, trà cây lang nữ, trà bạc hà hay sữa ấm giàu tryptophan tạo cảm giác buồn ngủ.
Các bệnh lý thần kinh gây mệt mỏi thường xuyên Người mắc hội chứng chân không yên, ngưng thở khi ngủ, lo âu, trầm cảm ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm vẫn có thể mệt mỏi vào ban ngày.
Ăn gì nhớ lâu? Tôi 45 tuổi, sức khỏe bình thường nhưng gần đây hay quên. Ăn gì giúp nhớ tốt hơn? (Thanh Nguyễn, Bình Dương)
U não âm thầm gây triệu chứng giống rối loạn tiền đình TP HCMAnh Ngọc, 36 tuổi, xây xẩm, chóng mặt, buồn nôn nhiều tháng, tưởng rối loạn tiền đình song bác sĩ chẩn đoán có khối u não 5 cm.
Mẹo ngăn mất ngủ lúc rạng sáng Duy trì giờ ngủ cố định, tạo môi trường ngủ yên tĩnh, thư giãn trước khi ngủ có thể tránh tỉnh giấc lúc 2-4h.
Làm gì giảm nguy cơ đột quỵ ngày nắng? Sốc nhiệt do chêch lệch nhiệt độ, mất nước có thể gây đột quỵ, biết cách phòng ngừa có thể giảm nguy cơ xảy ra biến cố này.
