3 dấu hiệu thể chất dự báo sớm nguy cơ đột quỵ

Nghiên cứu mới chỉ ra tốc độ đi bộ, lực nắm bàn tay và khối lượng cơ bắp có thể cảnh báo nguy cơ đột quỵ từ rất sớm, hoàn toàn có thể tự kiểm tra tại nhà.

Cách tập luyện đúng để bảo vệ khung xương sau tuổi 50

Nâng tạ giúp cơ bắp săn chắc nhưng chưa đủ để bảo vệ mật độ xương; việc kết hợp các bài tập chịu lực va chạm như nhảy mới là chìa khóa ngừa loãng xương sau tuổi 50.

Mọc mụn có nên ngưng uống sữa ăn đồ ngọt?

Sữa bò, đồ ngọt có thể liên quan đến tình trạng mụn ở một số người, song không phải ai bị mụn cũng cần kiêng hoàn toàn thực phẩm này.

Loãng xương - mối nguy âm thầm rình rập phụ nữ sau tuổi 40

Nhiều phụ nữ tuổi trung niên chỉ phát hiện bị loãng xương khi đã xảy ra sự cố gãy xương sau một cú trượt ngã hay va chạm nhẹ.

5 dấu hiệu kháng insulin thường gặp

Đường huyết cao, mệt mỏi kéo dài và tích tụ mỡ bụng có thể liên quan đến tình trạng kháng insulin.

4 thói quen ăn uống tưởng tốt nhưng có thể gây tăng cân

Ăn quá nhiều các loại hạt, thường xuyên uống sinh tố thay trái cây nguyên quả có thể gây dư thừa năng lượng, dẫn đến tích tụ mỡ, tăng cân.

Vì sao người lớn tuổi dễ táo bón?

Táo bón thường gặp ở người trên 60 tuổi do ảnh hưởng của lão hóa, bệnh nền, thuốc cũng như thói quen ít vận động.

Đổi mùa có gây rụng tóc?

Mấy tuần nay trời mưa dầm, tóc tôi hay bị ướt bết lại. Gần đây tóc rụng nhiều hơn, có phải đổi mùa mưa nhiều khiến tóc rụng không? (Thu Trinh, TP HCM)

Tập vật lý trị liệu có hết đau cổ vai gáy?

Tôi bị thoát vị đĩa đệm nhẹ ở cổ, chưa có chỉ định mổ, chỉ tập vật lý trị liệu có chữa khỏi bệnh không? (Phương Thanh, TP HCM)

Thủy tinh thể lão hóa như thế nào theo tuổi tác?

Trước tuổi 30, thủy tinh thể còn linh hoạt nhưng từ tuổi 40, khả năng điều tiết giảm dần và thủy tinh thể có thể dần bị đục do lão hóa.

Khó thở khi leo cầu thang có cần khám?

Tôi thường khó thở khi leo cầu thang, phải nghỉ mấy tiếng mới đỡ. Đây có phải dấu hiệu bệnh hô hấp và cần đi khám không? (Đình Trọng, 52 tuổi)

Bị sỏi tai lạc chỗ tái phát có nên tập phục hồi chức năng?

Tôi bị sỏi tai lạc chỗ tái phát thường xuyên, tập tại nhà không bớt. Tôi có nên tập phục hồi chức năng tiền đình với máy? (Đức Liên, 48 tuổi, TP HCM)

5 nhóm thực phẩm người cholesterol cao nên tránh

Ăn nhiều thịt chế biến sẵn, đồ chiên rán, thực phẩm nhiều chất béo bão hòa khiến tổng năng lượng dư thừa, có thể gây cholesterol cao.

Bị rò dịch não tủy cột sống có cần phẫu thuật?

Người thân tôi được chẩn đoán đau đầu do rò dịch não tủy vùng cột sống, đây là bệnh gì, có cần phẫu thuật? (Khánh Vinh, Hà Nội)

Cúm đang tăng, tiêm vaccine cho trẻ có còn kịp?

Khi cúm gia tăng, trẻ chưa tiêm vaccine vẫn có thể được bảo vệ nếu tiêm lúc này, song cần khoảng hai tuần để cơ thể hình thành miễn dịch.

7 việc nên làm mỗi tuần giúp giảm nguy cơ cao huyết áp

Duy trì vận động, ăn ít muối, ngủ đủ giấc và theo dõi huyết áp định kỳ giúp kiểm soát những yếu tố nguy cơ, từ đó giảm khả năng mắc tăng huyết áp.

Vì sao bạn mệt mỏi dù ngủ đủ 8 tiếng?

Người ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn mệt mỏi có thể do chất lượng giấc ngủ kém, căng thẳng kéo dài, thiếu chất dinh dưỡng hoặc một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Nhiều người điều trị mụn trứng cá bỏ dở giữa chừng

Khoảng 50% người điều trị mụn trứng cá bỏ dở giữa chừng do tác dụng phụ, hiệu quả chậm và chi phí kéo dài, gây khó khăn cho việc kiểm soát mụn và ngăn tái phát.

Căng cơ khác rách cơ thế nào

Căng cơ là tình trạng thường gặp ở cổ vai, lưng do cơ bắp bị kéo giãn quá mức, trong khi rách cơ gây đau dữ dội hơn do đứt sợi cơ.

Trang điểm có hại mắt?

Tôi thường xuyên dùng phấn mắt, chuốt mi và kẻ mắt. Cần lưu ý gì khi sử dụng những loại mỹ phẩm trang điểm này để tránh gây hại? (Thu Hà, Hà Nội)