Khoai lang giàu beta-carotene phòng ngừa quáng gà, còn ớt chuông nhiều vitamin C hỗ trợ bảo vệ thị lực, giảm nguy cơ mắc bệnh mắt do tuổi tác.
Tôi thường nghẹt mũi nhiều về đêm, gây mất ngủ, khó thở. Vì sao ban đêm nghẹt mũi nặng hơn ban ngày, làm thế nào giảm triệu chứng? (Thành Nhân, 30 tuổi, TP HCM)
Vợ chồng tôi hiếm muộn 3 năm, đi khám bác sĩ nói do tôi tinh trùng yếu, tỷ lệ bất động nhiều.
Lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc không kê đơn, uống ít nước, ăn mặn và thường xuyên dùng thức ăn nhanh là những thói quen âm thầm gây hại thận ở người trẻ.
Chất béo lành mạnh trong quả bơ, trứng, dầu ô liu có thể giúp giảm cholesterol xấu trong máu, tăng cường sức khỏe tim mạch và não bộ, hỗ trợ giảm cân.
Bố tôi 63 tuổi, được chẩn đoán ung thư gan giai đoạn 4 di căn hạch. Ở giai đoạn này, bệnh còn chữa được không? (Đức Cương, Thái Nguyên)
Uống một lượng lớn rượu cùng lúc khiến gan không kịp chuyển hóa, gây ức chế hệ thần kinh, hô hấp, tim mạch, tăng nguy cơ ngộ độc rượu cấp.
Uống thuốc mỡ máu vào cùng một thời điểm trong ngày, không tự ý ngưng, kết hợp chế độ sinh hoạt khoa học giúp thuốc phát huy tác dụng tối đa.
Sữa chua Hy Lạp cung cấp protein chất lượng cao hơn loại thông thường, chứa nhiều vitamin B12, canxi, selen, tốt cho xương và cơ bắp, hỗ trợ giảm cân.
Cạo lưỡi, dùng chỉ nha khoa, súc miệng là những cách đơn giản giúp hơi thở dễ chịu hơn sau một giấc ngủ dài.
Hạt óc chó, dầu ô liu cung cấp axit béo omega-3 cùng chất chống oxy hóa, góp phần giảm viêm và hạn chế tích tụ mỡ trong gan.
Người bị khó thở nên ngồi thẳng, điều hòa nhịp thở, kiểm tra xem có vật cản trong đường thở hay không, có thể hít hơi nước ấm để làm thông thoáng.
Ngủ đúng giờ, đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để duy trì nhịp sinh học ổn định, tránh chất kích thích và màn hình buổi tối giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ tim mạch.
Mờ mắt, đau đầu thường do đau nửa đầu hoặc tật viễn thị, nhưng đôi khi cũng có thể là dấu hiệu của đột quỵ hoặc chấn thương sọ não.
Tôi thấy nhiều người nói ăn thịt dê giúp đàn ông cải thiện sinh lý. Điều này có đúng không bác sĩ? (Minh Hải, TP HCM)
Người bệnh tiểu đường nên cân đối lượng tinh bột trong bữa chính và bữa phụ, tránh nạp quá nhiều để duy trì đường huyết ổn định.
