Trắc nghiệm dưới đây cung cấp những thông tin về nguyên nhân, yếu tố nguy cơ và cách tập thể dục với bệnh viêm khớp vảy nến.
Tập yoga, giãn cơ hàng ngày, ngủ đủ giấc và duy trì cân nặng lý tưởng là những phương pháp giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm khớp.
Kéo ngón chân, căng, duỗi, bấm ngón chân, cuộn ngón chân trên khăn, uốn cong các ngón chân… là những bài tập giúp ngón chân cái giảm đau, tăng độ linh hoạt.
Sưng cổ tay, đau, cứng khớp cổ tay, sốt, đau đầu, khó cử động tay do sưng khớp… là những dấu hiệu cảnh báo bệnh gout ở cổ tay.
Viêm khớp, mô mềm ở đầu gối tổn thương, viêm gân, cơ, chấn thương dải xương chậu… là những nguyên nhân gây đau đầu gối khi ngồi.
Có 100 loại viêm khớp khác nhau nhưng 4 loại phổ biến nhất là viêm màng hoạt dịch do thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, viêm khớp vảy nến, gout.
Sụn khớp ở ngón tay cái dễ bị bào mòn, gây viêm, đau khi cầm nắm…, đây là dấu hiệu điển hình của bệnh viêm khớp ngón tay cái.
Người mắc các bệnh viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, thoái hóa khớp... dễ tiến triển cơn đau mới khi mắc thêm cúm, biến chứng nặng lên tim và phổi.
Viêm khớp là một nhóm gồm hơn 100 bệnh về khớp liên quan đến đau, viêm và khả năng di truyền của bệnh khác nhau tùy mỗi loại.
Thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ, loãng xương là 4 bệnh xương khớp phổ biến ở phụ nữ, thường gặp sau tuổi 40.
Người tiểu đường có thể mắc các bệnh về xương như loãng xương, bàn tay co cứng, vai đông cứng… gây khó khăn khi đi đứng.
Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến nhưng cảnh báo nhiều bệnh lý, từ cơ xương khớp đến nhồi máu cơ tim, khối u… có thể đe dọa tính mạng.
Các triệu chứng của bệnh viêm khớp có thể được cải thiện nhờ vận động thường xuyên ở mức vừa phải, duy trì chế độ ăn lành mạnh hoặc dùng thuốc...
Di truyền, tuổi tác, nội tiết tố, nghề nghiệp, lối sống và các yếu tố môi trường đều có thể là nguy cơ dẫn tới các bệnh về xương khớp.
Cà chua chứa nhiều dưỡng chất, ít calo nhưng một số người bị bệnh gout cho rằng đây là thực phẩm làm bùng phát các cơn đau.
Đau, cứng khớp, viêm cơ, gân, giảm phạm vi chuyển động… là những triệu chứng cảnh báo thoái hóa khớp khởi phát sớm.
Tình trạng sưng, nóng, đỏ, đau ở khớp là các triệu chứng thường gặp cho thấy khớp bị viêm.
Có được uống nước có gas và tập thể dục là một số những thắc mắc thường gặp ở người bị viêm cột sống dính khớp.
AnhMỗi đêm trước khi đi ngủ, Daniel Lavelle trằn trọc điều chỉnh cơ thể, nhưng cơn đau nhức ở ngón chân cái trỗi dậy như bị dao cứa.
Kiểm soát cân nặng bằng cách tập thể dục, ăn kiêng có thể giúp giảm cơn đau ở những người mắc bệnh viêm khớp.
