Tôi bị mỡ máu cao, thường xuyên uống hỗn hợp nước gừng, chanh, sả có giúp cải thiện mỡ máu không, nên lưu ý gì? (Tuấn Anh, Hà Nội)
Lựa chọn các loại thực phẩm lành mạnh vào bữa sáng có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Mỡ máu luôn có hại, chỉ số thấp sẽ không bị nhồi máu cơ tim… là những hiểu lầm phổ biến về căn bệnh ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới.
Sữa đậu nành, trà xanh, nước bột nghệ, nước ép cam, cà chua, rau diếp chứa chất xơ, chất chống oxy hóa, chống viêm hỗ trợ giảm lượng mỡ trong máu.
Bữa tối lành mạnh cho người cholesterol cao cần tránh thực phẩm chế biến sẵn, carbohydrate tinh chế để phòng tránh tình trạng tiến triển nặng.
TP HCMTrẻ từ 2 tuổi đến người trên 80 tuổi có thể xét nghiệm rối loạn mỡ máu để phòng ngừa đột quỵ nếu có yếu tố nguy cơ.
Rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp nếu không kiểm soát tốt sẽ tạo các mảng xơ vữa, bong ra hình thành cục máu đông dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
TP HCMÔng Phát, 89 tuổi, đau ngực hai tuần, bác sĩ phát hiện nhánh mạch vành đặt stent 19 năm trước bị tái hẹp, nguy cơ tắc hoàn toàn gây nhồi máu cơ tim.
Cholesterol xấu trong cơ thể tăng và cholesterol tốt giảm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, nhưng biết cách chọn thực phẩm tốt đem lại lợi ích mà bạn có thể chưa biết.
Cholesterol tốt là gì, lợi ích với sức khỏe ra sao và thường có trong những loại thực phẩm nào? (Hồng Vân, TP HCM)
Người mỡ máu cao nên ăn cá giàu omega-3, đồ uống nhiều vitamin, ít đường để tốt cho sức khỏe; tránh bánh chưng và các món chiên rán, hạn chế rượu bia.
Cơ thể sản xuất quá nhiều hormone khi rối loạn giấc ngủ gây căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, cholesterol.
Tôi 35 tuổi, xét nghiệm mỡ máu độ một thì có cần uống thuốc không? Làm sao cải thiện? (Văn Thắng, Đồng Nai)
Hoán đổi thực phẩm kém lành mạnh trong chế độ ăn hàng ngày bằng các món tốt cho sức khỏe giúp cân bằng cholesterol tự nhiên, tim khỏe mạnh.
Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa tác động đến cholesterol trong cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ.
Ăn uống lành mạnh, chọn chất béo tốt, bỏ hút thuốc lá giúp tăng cholesterol tốt và giảm loại xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Lượng cholesterol và chất béo trung tính cao đôi khi có thể dẫn đến những thay đổi rõ rệt trên da từ nhẹ đến nặng.
Trứng có nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng nên ăn bao nhiêu quả mỗi ngày để tốt cho sức khỏe, không ảnh hưởng đến người có mỡ máu cao.
Tôi bị mỡ máu cao, lo mắc bệnh tim mạch, đột quỵ. Tôi nên ăn và kiêng gì để cải thiện tình trạng này? (Thu Phượng, Đồng Nai)
Cơ thể tự sản sinh cholesterol và chế độ ăn uống thiếu khoa học có thể ảnh hưởng đến loại chất béo này.
