Cholesterol xấu trong cơ thể tăng và cholesterol tốt giảm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, nhưng biết cách chọn thực phẩm tốt đem lại lợi ích mà bạn có thể chưa biết.
Cholesterol tốt là gì, lợi ích với sức khỏe ra sao và thường có trong những loại thực phẩm nào? (Hồng Vân, TP HCM)
Người mỡ máu cao nên ăn cá giàu omega-3, đồ uống nhiều vitamin, ít đường để tốt cho sức khỏe; tránh bánh chưng và các món chiên rán, hạn chế rượu bia.
Cơ thể sản xuất quá nhiều hormone khi rối loạn giấc ngủ gây căng thẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch, cholesterol.
Tôi 35 tuổi, xét nghiệm mỡ máu độ một thì có cần uống thuốc không? Làm sao cải thiện? (Văn Thắng, Đồng Nai)
Hoán đổi thực phẩm kém lành mạnh trong chế độ ăn hàng ngày bằng các món tốt cho sức khỏe giúp cân bằng cholesterol tự nhiên, tim khỏe mạnh.
Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa tác động đến cholesterol trong cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ.
Rối loạn mỡ máu thường diễn tiến âm thầm nên dễ khiến người bệnh bỏ qua, theo thời gian bệnh ngày càng trầm trọng và gây khó khăn khi điều trị.
Lượng cholesterol và chất béo trung tính cao đôi khi có thể dẫn đến những thay đổi rõ rệt trên da từ nhẹ đến nặng.
Trứng có nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng nên ăn bao nhiêu quả mỗi ngày để tốt cho sức khỏe, không ảnh hưởng đến người có mỡ máu cao.
Tôi bị mỡ máu cao, lo mắc bệnh tim mạch, đột quỵ. Tôi nên ăn và kiêng gì để cải thiện tình trạng này? (Thu Phượng, Đồng Nai)
Cơ thể tự sản sinh cholesterol và chế độ ăn uống thiếu khoa học có thể ảnh hưởng đến loại chất béo này.
Bài tập thể dục nào có thể giảm cholesterol trong máu, thời lượng bao nhiêu phù hợp, lưu ý gì khi tập luyện để đạt được hiệu quả tối ưu.
Cholesterol trong máu cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, có nhiều nguyên nhân từ cách ăn uống đến lối sống dẫn đến tình trạng này.
Cholesterol cao khiến máu không được lưu thông ảnh hưởng đến các chi, nếu tích tụ quanh mắt có thể xuất hiện những triệu chứng bất thường.
TP HCMNgười phụ nữ 61 tuổi đang phơi quần áo thì đột ngột méo miệng, khuỵu xuống, bất tỉnh, tiểu không tự chủ.
Từ một ca bệnh chỉ điểm, nhóm các nhà nghiên cứu của Viện Tim mạch sàng lọc 55 người trong một gia đình và phát hiện 28 người bị tăng cholesterol máu do di truyền.
Duy trì các hoạt động rèn luyện trí óc như chơi nhạc cụ, học ngoại ngữ..., tập thể dục, tránh stress và ăn uống lành mạnh.
Những thắc mắc của độc giả xoay quanh rối loạn mỡ máu - “hung thủ” gây ra các bệnh lý tim mạch… sẽ được ba chuyên gia hàng đầu về tim mạch giải đáp trong chương trình tư vấn diễn ra từ ngày 3/6 đến ngày 9/6.
Khảo sát của các bác sĩ Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM cho thấy cứ 100 người có thân hình chuẩn thì đến 77 người mắc những chứng bệnh của người béo bụng như thừa mỡ máu và tăng huyết áp.
