Nhóm chuyên gia tại Đại học Stanford, Mỹ, đang thử nghiệm vaccine "tất cả trong một" giúp phòng cúm, ho, cảm lạnh, các bệnh phổi, dị ứng.
Ăn rau chân vịt, khoai lang, sữa chua cung cấp dưỡng chất tăng sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể chống virus, vi khuẩn, góp phần phòng ngừa viêm mũi họng.
Sự kết hợp giữa cơ chế co mạch do nhiệt độ thấp, tình trạng mất nước và hệ miễn dịch suy yếu trong mùa đông tạo ra áp lực, dễ khiến thận rơi vào trạng thái suy kiệt.
Đau họng là triệu chứng thường gặp khi cảm lạnh, nhưng ăn uống không phù hợp như nhiều đồ dầu mỡ có thể khiến tình trạng kéo dài và nặng hơn.
Giữ ấm cơ thể, đeo khẩu trang khi ra ngoài, rửa mũi súc họng bằng nước muối sinh lý hàng ngày góp phần phòng cảm lạnh, viêm đường hô hấp khi thời tiết chuyển mùa.
Gừng kết hợp cùng mật ong giúp giảm ho và nghẹt mũi, tăng cường hệ miễn dịch để chống lại bệnh.
Ba tôi 70 tuổi, cứ đến mùa mưa bão là hay bị ho, cảm lạnh, tái phát cơn hen. Vì sao mùa này hay mắc bệnh hô hấp? (Nguyễn Hoài, Hà Nội)
Dị ứng có thể gây ho, hắt hơi, chảy nước mắt, khó thở tương tự cảm lạnh, nhưng có một số triệu chứng khác để phân biệt.
Con tôi thường xuyên bị cảm, có nên dùng đồng xu bạc cạo gió cho bé để cải thiện không? (Lê Hòa, Hà Nội)
Người bệnh cảm lạnh nên tránh các món chiên rán chứa chất béo xấu, không ăn đồ ngọt, thay vào đó tăng cường đậu, rau xanh để nhanh khỏi ốm.
Ngoài ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, ăn các thực phẩm như hải sản, cá béo, chocolate đen, cam, quýt có thể tăng miễn dịch, phòng cảm lạnh, cúm.
Người bị ho cần hạn chế thực phẩm gây kích ứng cổ họng như rượu bia, cà phê hay những món làm suy yếu miễn dịch như đồ chiên, nhiều đường.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và rửa tay có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch, phòng cảm lạnh.
Tập thể dục, ăn thực phẩm giàu chất đạm, chất xơ, men vi sinh, uống nước là những thói quen buổi sáng có thể giúp tăng miễn dịch, phòng cảm lạnh, cúm.
Món súp làm từ thịt gà, cà chua, rau củ, chanh, gừng bổ sung nước cho cơ thể, giảm tắc nghẽn và đau họng, tăng tốc độ phục hồi sau cảm lạnh, cúm.
Nhiều người có triệu chứng cảm lạnh như hắt xì, sổ mũi thường uống nước cam để nhanh khỏi bệnh, kiểm tra qua trắc nghiệm dưới đây để biết hiệu quả thế nào.
Gừng, nghệ, trái cây có múi, mật ong, súp gà giúp tăng cường hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể, bảo vệ khỏi virus và vi khuẩn gây nhiễm trùng.
Nhâm nhi một tách trà gừng, nước cam hay ăn tỏi cung cấp các chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, hỗ trợ miễn dịch, nhanh khỏi cảm lạnh.
Triệu chứng cảm lạnh ban đầu thường nhẹ như đau họng, hắt hơi, sổ mũi, sau đó tiến triển nặng hơn trở thành nghẹt mũi, đau nhức, sốt, mệt mỏi.
Mặc quần áo phù hợp, giữ đủ nước, ăn uống cân bằng góp phần giúp hệ miễn dịch khỏe, phòng ngừa bệnh cúm, cảnh lạnh, giảm ho.
