Ăn một bữa mỗi ngày có giúp giảm cân nhanh không, ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào? (Minh Thi, Tây Ninh)
Tôi muốn giảm cân, thấy nhiều người áp dụng chế độ ăn Atkins. Đây là chế độ ăn gì, có giúp giảm cân nhanh không? (Ngọc Mi, Lâm Đồng)
Tôi được giới thiệu chế độ ăn kiêng GM Diet giúp giảm cân cấp tốc trong thời gian ngắn. Chế độ ăn này là gì, hiệu quả không? (My Ngọc, tỉnh Tây Ninh)
TP HCMSau một năm ăn kiêng theo chế độ low carb giảm tinh bột, Toàn, 25 tuổi, tăng hơn 20 kg lên hơn 100 kg, béo phì nặng hơn kèm gan nhiễm mỡ độ ba.
Tôi ăn kiêng, áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn nhưng cân nặng chỉ giảm lúc đầu, sau đó tăng trở lại, nguyên nhân do đâu? (Mỹ Hà, Đồng Nai)
Những người quen lâu ngày gặp lại ai cũng ngạc nhiên khi thấy tôi giảm cân trông thấy, gọn gàng hơn hẳn, mặc vừa quần áo size S.
Bữa sáng là lúc tôi tin rằng dễ kiểm soát nhất, chỉ cần uống cốc nước lọc rồi đi làm, thế là 'cắt giảm' được hàng trăm calo mỗi ngày.
Mỗi tuần tôi uống ít nhất 3-4 ly trà sữa size lớn, full topping. Ngày nào stress tôi còn 'tự thưởng' thêm cho mình một ly nữa để giải tỏa.
Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, muối, rượu bia, nước ngọt có gas có thể làm tăng viêm, giảm mật độ xương, khiến đau nhức do thoát vị đĩa đệm nặng hơn.
Trung QuốcMei, một học sinh cấp 3, nguy kịch sau khi chỉ ăn một lượng nhỏ rau xanh và uống thuốc nhuận tràng trong hai tuần để mặc vừa chiếc váy sinh nhật mới.
Tôi đang mang thai 38 tuần, đã tăng 16 kg, muốn giảm cân ngay sau sinh. Tôi nên bắt đầu ăn kiêng vào thời điểm nào, cần lưu ý gì? (Phương Anh, Hưng Yên)
Tôi đang điều trị ung thư đại tràng giai đoạn hai, cần kiêng món gì để hồi phục nhanh, mau khỏi bệnh? (Đức Mạnh, 34 tuổi)
Nhịn ăn sáng, ăn kiêng low-carb, uống detox, tập gym hùng hục... tôi lao vào hành trình giảm cân với niềm tin mãnh liệt.
Tôi muốn ăn kiêng keto để giảm cân nhưng nhiều người khuyên đây không phải cách giảm cân bền vững? Vì sao, tôi nên làm gì? (Mỹ Quyên, Đồng Tháp)
Tôi giảm 13 kg mà không cần tập gym, uống thuốc, trong khi đồng nghiệp là 'con nghiện' gym chính hiệu, tập hùng hục nhưng ngày càng thiếu sức sống.
Thâm hụt calo là nguyên tắc cơ bản của giảm cân, nhưng nhiều người mong các loại thuốc trôi nổi trên mạng làm thay.
Chế độ ăn một bữa mỗi ngày giúp giảm cân nhanh nhưng dễ gây mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa và tổn hại sức khỏe lâu dài.
Chế độ ăn một bữa mỗi ngày (OMAD) thu hút nhiều người nhờ khả năng giảm cân nhanh, nhưng tiềm ẩn rủi ro như thiếu hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
Tôi bị thừa cân, theo chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, nhịn ăn gián đoạn, loại bỏ hoàn toàn tinh bột sao vẫn tăng cân?
Áp dụng thói quen ăn uống của trẻ nhỏ có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện tiêu hóa và duy trì mức năng lượng ổn định suốt cả ngày.
