Các loại cá như cá thu, cá hồi, cá ngừ giàu omega-3, thịt gà, các loại đậu, gạo lứt, yến mạch, lúa mạch, cà chua, dâu tây và các loại rau lá xanh có tác dụng giúp giảm viêm. Nếu bổ sung đúng cách, các thực phẩm này hỗ trợ giảm triệu chứng bệnh gây đau khớp và cơ chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp.
Câu 4: Nước rau má có giúp giảm đau khớp?