Chính xác

Người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu khi leo cầu thang đúng kỹ thuật. Một số mẹo giúp bài tập leo cầu thang không gây đau khớp bao gồm: gấp và duỗi thẳng đầu gối trước khi leo; cong đầu gối khi lên hoặc xuống cầu thang; giảm trọng lượng cơ thể đè lên khớp bằng cách dùng tay vịn; không leo cầu thang quá sức.

Câu 7: Thói quen nào sau đây vô tình làm đau khớp gối?