Tấm nệm giữ cho cột sống luôn trong tư thế thẳng tự nhiên là tấm nếm tốt nhất cho người bệnh đau lưng. Nếu phần hông nở hơn eo, hãy chọn một tấm nệm mềm sẽ giúp cột sống được điều chỉnh tốt hơn. Nếu hông và eo của ngang nhau, một tấm nệm cứng có thể là lựa chọn tốt hơn.
Câu 3: Nên thay nệm sau bao nhiêu năm sử dụng?