5 món ăn uống từ thực vật giúp giảm axit uric Chanh giàu vitamin C tăng cường chức năng thận, còn trà xanh và hạt lanh cung cấp chất chống oxy hóa có thể giảm axit uric tự nhiên.
Ăn gì khỏe tim mạch mùa nóng? Gia vị thảo mộc, rau củ quả, thực phẩm giàu omega-3 giúp tăng hợp chất oxit nitric hỗ trợ lưu thông máu, bảo vệ tim mạch trong mùa nóng.
5 thực phẩm giúp hệ tiêu hóa khỏe trong mùa mưa Sữa chua, dưa món chứa lợi khuẩn, chuối và bí đỏ cung cấp chất xơ hòa tan, vitamin giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh trong mùa mưa.
Những thói quen khiến đường ruột lão hóa Ăn không đúng bữa, căng thẳng mạn tính, thiếu chất xơ, uống quá nhiều rượu khiến đường ruột có nhiều vi khuẩn gây hại, lão hóa sớm.
8 loại trà bạn nên uống thường xuyên Trà xanh, trà đen, ô long chứa chất chống oxy hóa polyphenol, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, phòng tiểu đường.
Ăn gì giảm rụng tóc do nắng nóng? Protein, omega-3 và vitamin A, E, B7 trong thực phẩm như lòng đỏ trứng, cá béo, đậu giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng khi nắng nóng.
Lợi ích của quả vải với sức khỏe Quả vải rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa lành mạnh, có tác dụng làm đẹp da, tăng cường miễn dịch, phòng một số bệnh mạn tính.
Bị viêm khớp dạng thấp ăn rau chân vịt được không? Rau chân vịt chứa axit oxalic có thể kết hợp với canxi tạo sỏi oxalat ở thận không? Tôi bị viêm khớp dạng thấp ăn rau này không? (Thanh Nguyễn, Bình Định)
5 gia vị giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất Thêm quế, gừng, nghệ vào các món ăn hàng ngày hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể hiệu quả hơn.
Điều gì xảy ra khi ăn nội tạng, thịt tái sống? Nội tạng động vật, các món thịt tái sống giàu dưỡng chất nhưng cũng có nguy cơ nhiễm độc chất, chứa vi khuẩn và các chất có hại cho sức khỏe.
