Theo thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Văn Ngân, khoa Hô hấp BVĐK Tâm Anh Hà Nội, thông thường nằm ngửa khiến dung tích phổi giảm. Do tác động của trọng lực, khi nằm ngửa, mặt sau của lưỡi sẽ sụp xuống gây cản trở hô hấp. Đặc biệt, những người thừa cân, béo phì khi lớp mỡ vùng cổ đè ép vào đường thở, từ đó dẫn đến ngủ ngáy.
Câu 2: Tư thế ngủ nào giúp giảm khó thở?