Các nghiên cứu đã kết luận, những người tiêu thụ soda có đường thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp. Soda là loại đồ uống có đường, nó làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể. Soda có còn chứa lượng phốt pho cao. Khi không được cân bằng hợp lý với canxi, phốt pho có thể gây hại cho xương.
Câu 7: Nên bổ sung bao nhiêu đường mỗi ngày?
A: Dưới 5% tổng lượng calo hằng ngày
B: Dưới 10% tổng lượng calo hằng ngày