Chính xác
Theo bác sĩ Ngọc Lan, ngáy đa phần có liên quan đến hội chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA). OSA thường đặc trưng bởi tiếng ngáy to, sau đó là những khoảng thời gian im lặng khi hơi thở ngừng lại hoặc gần như ngừng lại. Cuối cùng, việc giảm hoặc ngừng thở này có thể làm người bệnh thức dậy với tiếng khịt mũi hoặc thở hổn hển. Người bệnh ngủ chập chờn, không sâu giấc do giấc ngủ bị gián đoạn. Kiểu ngừng thở này có thể lặp đi lặp lại nhiều lần trong đêm.
Một số yếu tố khác có thể dẫn đến ngáy ngủ gồm cấu trúc giải phẫu miệng và xoang, uống rượu, dị ứng, cảm lạnh, béo phì... Không hẳn ngủ ngáy là sức khỏe kém, một số trường hợp ngủ ngáy do giải phẫu miệng và xoang, người bệnh vẫn hoàn toàn khỏe mạnh.
Câu 5: Uống ít nước dễ gây ngáy hơn?
Thêm VnExpress trên Google
