Không chính xác
Bác sĩ Ngọc Lan cho biết uống không đủ nước có thể làm khô mũi, miệng, họng dẫn đến chất nhầy ở những vùng này trở nên dính hơn, gây hẹp đường hô hấp trên, cùng với một số nguyên nhân khác góp phần gây ra tiếng ngáy khi ngủ. Mùa đông, chúng ta có xu hướng uống ít nước hơn bình thường nên có khả năng ngáy ngủ cao hơn.
Tình trạng mất nước và ngưng thở khi ngủ cũng có mối quan hệ qua lại với nhau. Ngưng thở khi ngủ khiến người bệnh tiêu thụ nhiều oxy và nước hơn, do đó càng dễ ngáy hơn.
Câu 6: Tư thế ngủ nào giảm ngáy tốt nhất?
Thêm VnExpress trên Google
