Người mẫu, ca sĩ Trà Ngọc Hằng rèn tính kiên trì, sống chậm lại nhờ yoga, tăng cường sức khỏe bằng chạy bộ, không thức khuya và ăn uống khoa học.
Nhiếp ảnh gia Thái Phiên triển lãm trực tuyến "Nắng sau rèm" - loạt ảnh các giáo viên yoga tạo dáng trong tư thế nude.
Hoa hậu Huỳnh Vy duy trì cân nặng 49 kg, số đo 85-55-95 cm nhờ chạy bộ mọi lúc, mọi nơi và theo đuổi yoga suốt 5 năm qua.
Bác sĩ Rupy Aujla từng chuẩn bị lên bàn mổ để trị chứng tim đập nhanh không kiểm soát, nhưng sau đó anh khỏi bệnh kỳ diệu nhờ có nhịp sống điều độ hơn.
Hà NộiBị liệt nửa mặt trái, méo miệng, mất cảm giác nửa người, Xuân từng nghĩ cuộc đời 'thôi thế là hết' ở tuổi đôi mươi.
Căn phòng gần 80 m2 ở cuối ngõ Lý Nam Đế, Hà Nội, vốn là nơi sinh hoạt tổ dân phố, 6h sáng vang tiếng nói cười. Cụ Toàn, tóc bạc trắng, có mặt trước 30 phút để đón học viên yoga.
MỹNgười mẫu Huỳnh Nu dành một tiếng tập yoga và đi bộ mỗi sáng cùng con gái - Bánh Bao, hai tuổi.
MỹNữ tiếp viên 35 tuổi bám vào tay vịn hai hàng ghế máy bay, lộn ngược và đóng cùng lúc 4 khoang chứa hành lý.
Ấn ĐộDoanh nhân Sarvesh Shashi, người sáng lập đế chế yoga trị giá 15 triệu USD, cho rằng thành công của anh đến từ 5 lý do, một trong số đó là không sex.
Thuộc giống chó chăn cừu với tư chất thông minh, chó Secret sở hữu một tài khoản Instagram có hơn 400.000 người theo dõi.
Các động tác yoga đơn giản như “chó cúi mặt”, “trăng lưỡi liềm thấp”, xoắn nghiêng… giúp kéo giãn cơ bắp, giảm chấn thương, tăng dẻo dai cho người chạy bộ.
Rắn hổ mang, trăng lưỡi liềm thấp, góc nghiêng duỗi... là những tư thế yoga tốt cho vận động viên điền kinh.
Mallakhamb là môn thể thao cổ xưa kết hợp các tư thế yoga tạo nên các bài thể dục dụng cụ, tất cả được thực hiện trên một cây cột gỗ thẳng đứng.
Qua video trực tuyến, trợ lý HLV Pep Lijnders hướng dẫn các cầu thủ Liverpool tập yoga tại nhà.
Tập thể dục, làm bạn với những người vui vẻ, suy nghĩ lạc quan.. giúp bạn đẩy lùi năng lượng xấu, sống hạnh phúc mỗi ngày.
TP HCMHơn 10 năm trước, Rejesh đến Việt Nam sống và làm việc. Khi kết thúc hợp đồng, anh quyết định ở lại và mở yoga studio chỉ từ 13 triệu đồng.
Uốn cong người, bắt chéo chân, ngửa mặt lên trời hoặc duỗi hai tay, hai chân thẳng đứng,...trước khi đi ngủ để ngủ ngon hơn.
Hà NộiThu Trang, bệnh nhân xơ não tủy từng nhập viện tâm thần điều trị trầm cảm, tình cờ đến với yoga và như được hồi sinh.
Huấn luyện viên Đỗ Huyền Trang hướng dẫn bài tập nhẹ nhàng giúp mẹ bầu thư giãn, giảm đau lưng, dễ sinh...
Gập bụng hình chữ V, plank, tập cơ bụng... giúp đốt cháy mỡ hiệu quả tại nhà, cải thiện vóc dáng.
