Thêm đậu trắng, các loại rau màu xanh đậm, sữa chua vào chế độ ăn bổ sung lượng kali cần thiết, tránh chuột rút.
Mỗi ngày, người 20-49 tuổi nên ăn một miếng phô mai, một hộp sữa chua và một ly sữa.
Sữa chua giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch ở những người mắc bệnh tăng huyết áp, theo một nghiên cứu tại Mỹ.
Chọn thực phẩm tươi, hoa quả, sữa chua thay món đóng hộp để hạn chế nguy cơ tích mỡ cơ thể, theo Eating Well.
Bulgaria là quê hương của món sữa chua nổi tiếng toàn cầu và món ăn này đã 4.000 năm tuổi.
Lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hoá, giúp điều trị táo bón, ngăn ngừa cảm cúm, giảm tác dụng phụ của kháng sinh.
Trong sữa chua uống men sống có hàng chục tỷ lợi khuẩn giúp cơ thể tăng đề kháng, phòng chống cúm.
Trưởng khoa hô hấp Bệnh viện Nhi đồng 1 gợi ý sáu cách phòng cúm, trong đó ăn uống để tăng đề kháng được các chuyên gia đề cao.
Nhiều người hiểu lầm rằng sữa chua không gây béo, càng đặc càng nhiều dưỡng chất, ăn lỏng hay đông đá đều ngon, để vài tiếng bên ngoài cũng không hỏng ...
Khi đói, độ toan trong dạ dày thường rất cao, nếu ăn sữa chua thì các lợi khuẩn khó sống sót trong môi trường dịch vị.
Với kết quả kinh doanh nổi bật, Công ty cổ phần Sữa Việt Nam là một trong số 88 doanh nghiệp tiêu biểu được vinh danh "Thương hiệu quốc gia năm 2016".
Sữa chua có tác dụng làm mờ nám, sáng da, kết hợp với mật ong sẽ đem lại hiệu quả gấp đôi, cung cấp độ ẩm cho da, làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Lợi khuẩn giúp hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện miễn dịch, phòng cảm cúm, chữa tiêu chảy và táo bón, giảm tác dụng phụ của kháng sinh...
Giữ tổ ấm ngăn nắp; nấu món ngon chiều chồng; cho ông xã không gian riêng tụ họp với bạn bè... là bí quyết giữ chồng đơn giản của nữ diễn viên.
Tôi đang mang bầu tháng thứ 6, bác sĩ khuyên nên ăn sữa chua để bổ sung dinh dưỡng và canxi. Mỗi ngày, tôi nên ăn bao nhiêu thì tốt cho mẹ và bé? (Hà My, 27 tuổi)
Gia đình tôi có trẻ nhỏ và người già, nên ăn bao nhiêu sũa chua mỗi ngày cho phù hợp với nhu cầu? (Tuấn Tú, Hà Nội)
Tôi muốn ăn sữa chua để giảm cân, giữ dáng, đẹp da. Vậy nên ăn sữa chua vào thời điểm nào, bao nhiêu là đủ? (Liên, 24 tuổi).
Xin hỏi chuyên gia, sữa chua lấy ra khỏi tủ lạnh bao lâu thì không dùng được nữa, vì bé nhà tôi ăn khá lâu. (Tuyết, Hải Phòng)
Tôi thấy bao bì sữa chua nhắc tới chủng men Bulgaricus, nhưng thắc mắc không biết có gì khác biệt với các chủng khác? (Tú, Hà Nội)
Chồng tôi thích ăn sữa chua bỏ tủ đông, sau đó lấy thìa cào. Cách ăn như vậy có tốt không thưa bác sĩ. (Chi, 24 tuổi)
