Xoa dầu lên bụng tạo ra cảm giác nóng, ấm hỗ trợ giãn cơ, bớt đau bụng nhưng cách này không áp dụng cho tất cả trường hợp.
Ngoài uống nước còn nhiều cách giúp đường ruột hoạt động ổn định tương tự bổ sung lợi khuẩn từ thuốc hay men vi sinh.
Hà NộiCho rằng các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu chỉ là rối loạn tiêu hóa thông thường, người đàn ông 58 tuổi không đi khám, đến khi sụt cân nhanh chóng thì bệnh đã chuyển sang giai đoạn ung thư dạ dày di căn.
Chuối chứa chất kháng axit tự nhiên, có thể trung hòa axit trong dạ dày, tuy nhiên ăn chuối khi đói có thể kích thích ruột, gây đau bụng, đầy hơi.
Nước lọc, nước gừng ấm, nước điện giải, nước gạo rang hay sữa chua giúp làm dịu niêm mạc ruột, hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh khi rối loạn tiêu hóa.
Sữa chua giàu dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa, nhưng hiệu quả phụ thuộc nhiều vào thời điểm, cách ăn, bệnh nền đang mắc phải.
TP HCMChị Thương, 42 tuổi, khám sức khỏe bất ngờ phát hiện hai tổn thương ở trực tràng qua nội soi, được bác sĩ cắt trọn u, bảo tồn ống tiêu hóa.
TP HCMBà Phương, 60 tuổi, đau bụng, nôn ói, tiêu chảy tưởng do ngộ độc thực phẩm, bác sĩ khám phát hiện ung thư trực tràng.
Hệ tiêu hóa hoạt động chậm hơn vào buổi tối, nên ăn sữa chua lúc này có thể giảm đầy bụng và khó tiêu.
Đi đại tiện nhiều lần trong một ngày có thể do ăn nhiều chất xơ, không dung nạp lactose, bệnh tiêu hóa hoặc đang trong thời kỳ kinh nguyệt.
Con tôi 13 tuổi, hay bị rối loạn tiêu hóa do ăn uống không đúng giờ, dùng đồ chiên rán, nước ngọt. Tôi có nên cho con dùng men vi sinh để ổn định đường tiêu hóa? (Thu Nguyệt, TP HCM)
Thường xuyên rối loạn tiêu hóa, da kích ứng và viêm, dị ứng thực phẩm hay đau khớp là dấu hiệu cảnh báo hội chứng rò rỉ ruột.
Sữa chua Hy Lạp, kim chi, atiso, thanh long, nấm giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột hoạt động ổn định.
Uống nhiều nước, vận động nhẹ nhàng, ăn nhiều chất xơ có tác dụng phòng ngừa rối loạn tiêu hóa vào những ngày Tết.
Kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể, hạn chế rượu bia, tránh đồ sống và tái giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm trong ngày Tết.
Kiểm soát khẩu phần ăn, hạn chế thực phẩm nhiều muối, ưu tiên chất xơ giúp tăng cường vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giảm áp lực cho hệ tiêu hóa.
Trẻ ăn hạt dưa, bí, hướng dương, hạnh nhân có thể bị dị ứng, không cẩn thận gây hóc, dùng quá nhiều dễ bị đầy bụng.
Các vi khuẩn sống trong đường ruột có nhiều chức năng quan trọng như hỗ trợ hệ thống miễn dịch, tăng cường trao đổi chất, ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ.
Đau bụng, ăn uống kém, sụt cân, thiếu máu, rối loạn tiêu hóa, đi tiêu phân đen hoặc ói ra máu có thể là triệu chứng cảnh báo ung thư dạ dày.
Sữa, cam, chuối, trái cây có tính axit đều giàu chất dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng khi kết hợp không đúng cách có thể gây ra các phản ứng tiêu hóa không mong muốn.
