Chườm làm mát cơ thể theo 2 nguyên lý. Nguyên lý thứ nhất của chườm là truyền nhiệt. Khi chườm, lợi dụng sự chênh lệch nhiệt độ giữa khăn chườm và cơ thể, nhiệt độ cơ thể sẽ được khăn hấp thu (làm khăn nóng lên). Bằng cách trở mặt khăn và dấp nước liên tục, cơ thể sẽ được làm mát nhanh chóng. Như vậy muốn chườm mát có hiệu quả thì khăn chườm phải có nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể. Để tăng hiệu quả chườm mát, nên chườm ở nhiều vị trí như trán, cổ, nách, bẹn... là những vùng có nhiều mạch máu.
Nguyên lý thứ 2 của chườm là bốc hơi. Nước ở chỗ chườm sẽ bị nhiệt độ cao của cơ thể làm bốc hơi, qua đó làm nhiệt độ cơ thể giảm xuống. Do đó kết hợp với chườm mát là lau mát cơ thể sẽ làm hạ nhiệt nhanh hơn.
Câu 4. Đổ mồ hôi có làm tăng nhiệt độ cơ thể?