Tăng dung tích phổi tạo điều kiện cho quá trình trao đổi oxy và CO2 thuận tiện hơn. Một số bài thể dục theo nhịp điệu, các bài tập ngắt quãng, bài tập hít thở mím môi, thở bằng bụng là những cách có thể giúp tăng dung tích phổi, giữ hơi thở được lâu hơn.
Câu 3: Môn thể thao nào dưới đây giúp phổi khỏe?