Thở đúng cách ảnh hưởng đến sức khỏe phổi, một số bài tập thở giúp loại bỏ chất nhầy, đưa oxy vào sâu trong phổi, củng cố cơ hoành, tăng dung tích phổi...
Với những bệnh nhân gặp vấn đề về hô hấp, thở đúng cách còn giúp giảm triệu chứng khó thở, đẩy chất nhầy ra ngoài, cải thiện các triệu chứng hô hấp.
Bài tập thở còn góp phần xây dựng lại dung tích phổi, giúp người bệnh khỏe nhanh hơn, phổi hoạt động hiệu quả, giúp người bệnh giảm căng thẳng, giảm lo lắng, trầm cảm....
Câu 2: Cách nào dưới đây giúp tăng dung tích phổi?
A: Các bài tập thở mím môi, thở bụng, huấn luyện hơi thở