Quả cam: Hơi thở có mùi có thể do không đủ nước bọt để làm sạch vi khuẩn. Nếu hôi miệng do nguyên nhân này, bạn có thể ăn hoặc uống nước cam. Vitamin C góp phần tăng tuyến nước bọt, loại bỏ hơi thở nặng mùi.

Giấm táo: Người lớn có thể ngậm hoặc súc miệng bằng giấm táo sau khi ăn thực phẩm có mùi như hành, tỏi. Uống một thìa giấm táo giúp giảm hôi miệng. Nên hỏi ý kiến bác sĩ vì uống quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ.

Chanh: Nước chanh chứa vitamin C, chất chống oxy hóa giảm viêm nướu, một số bệnh nha chu. Đồ uống này có thể giúp trung hòa mùi hành hoặc tỏi trong hơi thở.

Pha 100 ml nước với một thìa chanh tươi, uống sau bữa ăn giúp khử mùi. Bạn cũng có thể lấy chanh chà trực tiếp lên răng, lưỡi để ngăn hôi miệng. Chanh có hàm lượng axit xitric cao, không nên dùng nhiều dễ xói mòn răng.

Nước ép dứa: Uống hoặc nhai trực tiếp một vài lát dứa sau bữa ăn, trong 2-3 phút có thể khử mùi hôi miệng. Nên súc miệng hoặc uống thêm ít nước lọc để loại bỏ đường còn sót lại trong miệng, tránh ảnh hưởng đến răng miệng.

Trà xanh bạc hà: Đặc tính khử trùng và khử mùi của trà xanh cho hơi thở thơm mát tạm thời. Bạc hà cũng có tác dụng tương tự. Nhấm nháp trà xanh bạc hà sau khi ăn giảm mùi hôi. Catechin có trong trà xanh giảm mảng bám, có thể tương đương nước súc miệng sát trùng.

Sữa: Uống một ly sữa cùng hoặc sau bữa ăn nhiều tỏi có thể cải thiện nồng độ lưu huỳnh trong miệng - yếu tố dẫn đến mùi hôi. Sữa nguyên kem, sữa ít chất béo có khả năng khử mùi tốt hơn, cải thiện tình trạng nặng mùi.

Gừng: Củ gừng chứa hợp chất 6-gingerol kích thích enzyme trong nước bọt, phá vỡ hợp chất lưu huỳnh trong miệng. Gừng có thể nhai sống, kết hợp với các món ăn, súc miệng.

Sữa chua: Lợi khuẩn trong sữa chua giảm lượng vi khuẩn xấu trong miệng, cải thiện hơi thở nặng mùi. Thực phẩm này còn có tác dụng ức chế sự sản sinh hydrogen sulfide gây hôi miệng, có lợi cho hệ tiêu hóa.

Các loại hạt: Hàm lượng dưỡng chất trong các loại hạt có thể ngăn vi khuẩn gây mùi. Bạn nên ăn mỗi ngày vài hạt hoặc nhiều hơn. Hạt có thể ăn riêng, làm sữa hoặc kết hợp các món ăn khác đều giảm hôi miệng.