Khi một hạt lạ (nấm mốc, khói, vi khuẩn...) xâm nhập vào mũi, chúng sẽ tương tác với những sợi lông nhỏ và làn da mỏng manh dọc theo đường mũi. Khi lớp niêm mạc mũi cảm nhận được chất lạ, nó sẽ gửi một tín hiệu đến não, báo hiệu rằng mũi cần phải tự làm sạch bằng cách hắt hơi.

Hắt hơi có thể mang theo nhiều vi khuẩn, lây lan các bệnh như cúm. Tuy nhiên, phản ứng tự nhiên này sẽ thiết lập lại toàn bộ môi trường mũi, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Tại sao hắt hơi khi bị ốm

Cơ thể sẽ cố gắng dọn dẹp các chất lạ xâm nhập. Dị ứng, cúm, cảm lạnh thông thường đều có thể gây chảy nước mũi. Khi ốm, bạn có thể bị hắt hơi thường xuyên hơn vì cơ thể hoạt động để loại bỏ chất lỏng.

Dị ứng gây hắt hơi

Bụi bay lên trong khi lau chùi có thể khiến bất cứ ai hắt hơi. Nhưng nếu dị ứng với bụi, bạn có thể thấy bản thân hắt hơi thường xuyên hơn khi dọn dẹp. Người dị ứng với phấn hoa, ô nhiễm, vẩy da, nấm mốc cũng có phản ứng tương tự.

Khi tiếp xúc với các tác nhân dị ứng, cơ thể sẽ giải phóng histamin để tấn công dị nguyên xâm nhập. Histamine gây ra triệu chứng hắt hơi, chảy nước mắt, ho và chảy nước mũi.

Một số người hắt hơi nhiều lần. Đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn hắt hơi không mạnh bằng người chỉ hắt hơi một lần. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu viêm mũi mạn tính.

Dấu hiệu hắt hơi cần nhập viện

Hắt hơi có thể gây khó chịu nhưng hiếm khi là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Những người bị chảy máu cam thường xuyên có thể bị chảy máu nhiều hơn khi hắt hơi. Người bị chứng đau nửa đầu có thể cảm thấy khó chịu hơn nếu hắt hơi xảy ra trong khi đau đầu. Nếu bạn bắt đầu hắt hơi thường xuyên và không thể xác định rõ nguyên nhân rõ ràng thì nên đi khám bác sĩ.

Người hắt hơi nên thực hiện vệ sinh đúng cách để tránh gây bệnh cho người xung quanh. Bởi lẽ, nước và chất nhầy cơ thể tống ra sau mỗi lần hắt hơi có thể mang vi khuẩn lây lan bệnh tật. Khi hắt hơi, hãy che mũi và miệng bằng khăn giấy. Nếu không thể nhanh chóng lấy khăn giấy, hãy hắt hơi vào khuỷu tay. Sau đó, rửa tay bằng xà phòng và nước trước khi chạm vào bề mặt khác. Điều này sẽ giúp ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn gây bệnh.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, một số lượng nhỏ endorphin được giải phóng khi hắt hơi đem đến cảm giác dễ chịu. Nhiều người đã so sánh điều này với cảm giác thoải mái khi chạy bộ hoặc sau khi tập luyện.

Bạn không nên nhịn cơn hắt hơi. Bởi lẽ, một lực đáng kể được tạo ra trong khi phản ứng tự nhiên này xảy ra. Nếu hắt hơi bị kìm lại có thể tiêu tán qua tai, cổ họng, phổi và các mạch ở đầu dẫn đến các tác dụng phụ như vỡ các mạch máu nhỏ ở mắt, mũi, tai, thủng màng nhĩ, tổn thương tai giữa, thủng hầu (họng), thủng cơ hoành, xẹp phổi, vỡ phình động mạch.

Lê Nguyễn (Theo Healthline, WebMD)