Trứng chứa nhiều protein, canxi, vitamin B12 và riboflavin giúp phát triển chiều cao. Lòng trắng trứng có nhiều protein. Để tăng chiều cao, nên bổ sung 2-4 quả trứng mỗi tuần vào chế độ ăn của trẻ ngay từ khi còn nhỏ.
Câu 3: Đậu nành không giúp trẻ tăng cao?