Đậu nành rất giàu protein, folate, vitamin, carbohydrate và chất xơ giúp trẻ đạt chiều cao tốt. Thực phẩm là lựa chọn thay thế tốt cho những người muốn protein khi ăn chay. Đậu phụ làm từ đậu nành cũng có lợi cho sức khỏe.
Câu 4: Vì sao trẻ nên ăn cá?