Theo bác sĩ Hoàng Nam, bạn có thể uống nước dừa bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, để đạt được lợi ích tối đa, bạn nên uống nước dừa trước và sau bữa ăn. Uống nước dừa trước bữa ăn, nhất là vào sáng sớm giúp dạ dày no lâu, ngăn ngừa thói quen ăn quá nhiều trong ngày. Uống sau bữa ăn giúp tiêu hóa thức ăn nhanh hơn, chống đầy bụng.
Câu 4: Uống nước dừa có lợi ích gì cho cơ thể?
A. Điều chỉnh lượng đường trong máu