Lượng calo bổ sung từ nước dừa góp phần làm tăng cân nếu chúng không được cân bằng với các loại thực phẩm và đồ uống khác được sử dụng trong ngày. Hàm lượng đường tự nhiên trong nước dừa có thể dẫn đến sâu răng nếu bạn không đánh răng hàng ngày. Thức uống này còn có đặc tính lợi tiểu. Đây là lý do mọi người nên uống vào buổi sáng sớm, không nên uống nhiều vào buổi tối vì gây tiểu đêm, mất ngủ. Hàm lượng kali có thể làm mất cân bằng điện giải và gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe nếu bạn uống nhiều.
Câu 6: Những đối tượng nào không nên uống nước dừa?
A. Người bị tiểu đường, huyết áp cao