Theo Hiệp hội Phổi Mỹ, giữ đủ nước rất quan trọng đối với sức khỏe của phổi. Uống 1,8 lít nước mỗi ngày giúp cho chất nhầy trong phổi loãng ra và dễ dàng bị loại bỏ.
Uống đồ uống ấm, chẳng hạn như trà, giúp dễ dàng loại bỏ chất nhầy khỏi đường thở. Nghiên cứu chỉ ra rằng trà xanh, có đặc tính chống viêm có thể ngăn ngừa một số loại bệnh phổi. Nếu không thích uống nước ấm, bạn có thể thử liệu pháp xông hơi, hỗ trợ giảm viêm ở đường thở.
Câu 4: Nước nghệ, gừng giúp thanh lọc phổi?