Trà chanh, gừng và bạc hà hỗ trợ làm dịu cổ họng, bảo vệ phổi. Trà gừng có đặc tính chống viêm góp phần loại bỏ độc tố khỏi đường hô hấp. Gừng thường được sử dụng để giảm các triệu chứng ho, cảm lạnh. Đặc tính kháng khuẩn, chống viêm của bạc hà còn có tác dụng giảm kích ứng do ho.

Nước ép dứa chứa bromelain - một loại enzyme có thể giảm chất nhầy và viêm ở đường hô hấp.

Sinh tố táo, cà rốt giàu chất xơ và vitamin C, góp phần chống lại tác hại của ô nhiễm không khí và ngăn ngừa bệnh hen suyễn. Đồ uống này cũng có thể làm sạch hệ hô hấp, giúp cho phổi khỏe mạnh.

Thức uống từ nghệ giàu chất curcumin có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, chống ung thư và chống độc. Củ nghệ hỗ trợ tăng cường sức khỏe phổi, bảo vệ cơ thể khỏi tác dụng phụ của ô nhiễm không khí.

Nước ấm cùng với mật ong giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, các chất ô nhiễm. Đặc tính chống viêm của mật ong còn phòng nhiều bệnh.