VnExpress - Bao tieng Viet nhieu nguoi xem nhat

Thứ hai, 1/7/2024
Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
Trang Phạm, 6 tuổi, Thanh Trì, Hà Nội

Con gái tôi tròn sáu tuổi. Lúc sinh, cháu nặng 3,1 kg, đủ 40 tuần. Hiện cháu cao 1,04 m và nặng 18,3 kg. Cuối tháng bảy, tôi có cho con đi khám ở bệnh viện vì thấy cháu thấp hơn nhiều so với các bạn cùng trang lứa. Kết quả nồng độ hormone tăng trưởng GH của cháu hơi thấp hơn bình thường một ...

TS.BS Phạm Thị Thu Hương

Chào bạn,

Về trường hợp của con bạn, chuyên sâu về nội tiết nhi. Bác sĩ đề nghị bạn đưa con đến khám và theo dõi tư vấn tại phòng khám nội tiết nhi để có hướng điều trị kịp thời.

Cảm ơn bạn.

Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
Lại Thị Thu Hương, 31 tuổi, Gia Lai

Bé lớn nhà tôi năm nay lên lớp hai, hiện tại cháu cao 1,37 cm và nặng 21 kg. Cháu nhìn gầy gò. Tôi cũng ra sức chăm con ăn uống, ngoài những thức ăn quá ngọt do nhiều đường ra thì cháu ăn cũng tương đối nhưng có vẻ như cháu không hấp thu. Cân nặng của cháu duy trì gần hai năm nay, ...

TS.BS Đào Thị Yến Phi

Chào bạn,

Chuẩn bị lên lớp hai, con bạn năm nay được 7 tuổi, nhưng bạn cung cấp thông tin là bé trai hay bé gái. Với cân nặng và chiều cao hiện tại thì dù là bé trai hay bé gái, con bạn suy dinh dưỡng gầy còm nặng. Ngoài ra, chiều cao của con phát triển vượt hơn so với bạn cùng tuổi cùng giới nên với cân nặng hiện tại nhìn bé sẽ gầy nhiều.

Bé có tình trạng chững cân trong hai năm nay có thể bé bị kém hấp thu cộng thiếu hụt các vi chất trong cơ thể. Để đánh giá chính xác, bạn cần cho bé đi khám để đánh giá tình trạng dinh dưỡng, tìm nguyên nhân gây kém hấp thu của bé để có phác đồ điều trị phù hợp và hiệu quả cải thiện tình trạng ding dưỡng cho bé.

Cảm ơn bạn.

Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
Nguyễn Thị Cẩm Nhung, 30 tuổi, Nha Trang, Khánh Hòa

Con trai tôi 2 tuổi rưỡi, bé nặng 11 kg và cao 87 cm. Bé rất lười ăn dù đã cho bổ sung các loại vitamin. Cháu không hứng thú với đồ ăn, dù có những món hợp khẩu vị, mới đầu ăn vài miếng bé hứng thú nhưng sau đó lại không chịu ăn nữa. Bé uống sữa nhiều. Mong các bác sĩ tư ...

TS.BS Phạm Thị Thu Hương

Chào bạn,

Cân nặng và chiều cao hiện tại của con bạn trong giới hạn bình thường nhưng cả cân nặng và chiều cao đều thấp hơn so với bạn cùng tuổi cùng giới. Trong độ tuổi này cần có chế độ dinh dưỡng và vận động và nghỉ ngơi phù hợp để giúp bé phát triển toàn diện.

Đối với tình trạng biếng ăn của bé, bác sĩ cần đánh giá lại khẩu phần ăn của trẻ, cách chế biến, hương vị món ăn... có phù hợp với trẻ không. Sau đó, bác sĩ sẽ có những hướng dẫn thực hành dinh dưỡng hợp lý cho mẹ. Bên cạnh đó là những biện pháp tư vấn tâm lý cho trẻ để cải thiện tình trạng biếng ăn. Bác sĩ sẽ tùy theo tình trạng hiện tại của bé mà tư vấn cho mẹ thực đơn hợp lý. Đồng thời, bác sĩ chỉ định cho bé làm các xét nghiệm vi chất, từ đó đánh giá tình trạng thiếu hụt và có chế độ bổ sung phù hợp.

Cảm ơn bạn.

Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
Hương Giang, 38 tuổi, Yên Sở, Hoàng Mai, Hà Nội

Bé nhà em 17 tháng mới được 8,5 kg, cao 77 cm. Bé không thích uống sữa, vẫn còn bú mẹ và ăn rất ít. Bé thích ăn rau và ít khi ăn thịt, cứ cho ăn thịt là bé lại nhè ra. Hiện nay bé mọc được ba răng hàm và bảy răng cửa, còn một răng hàm và một răng cửa đang nhú ...

PGS.TS.BS Lê Bạch Mai

Chào bạn,

Rất tiếc vì bạn không cung cấp về giới tính của con nên bác sĩ không thể đánh giá cụ thể. Tuy các số đo của con bạn vẫn còn trong khoảng chuẩn bình thường, tuy nhiên sự thiếu hụt về cả cân nặng và chiều cao đang xảy ra. Nếu con là bé trai thì mức độ thiếu hụt này khá nhiều và có nguy cơ suy dinh dưỡng nếu tình trạng trên không được cải thiện. Bé ăn thịt nhả bã có thể có nguyên nhân răng miệng (sâu răng, viêm nướu) hoặc cách chế biến thức ăn chưa phù hợp với khà năng nhai nuốt của con.

Hậu quả của việc ăn thịt nhả bã sẽ dẫn đến sự thiếu hụt các protein và các vi chất quan trọng rất cần cho sự phát triển về cân nặng chiều cao và trí não. Sự thiếu hụt này là nguyên nhân gây ra và làm tình trạng biếng ăn nặng hơn. Vòng xoáy lập lại này sẽ làm nặng hơn tình trạng thiếu hụt cân nặng chiều cao của con dẫn đến kết quả suy dinh dưỡng cũng như ảnh hưởng xấu đến sự phát triển trí tuệ. Trường hợp này, gia đình nên đưa con đi khám tại trung tâm dinh dưỡng để được các bác sĩ khám toàn diện, làm các xét nghiệm cần thiết để tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị kịp thời.

Cảm ơn bạn.

Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
Nguyễn Hương Giang, 38 tuổi, TP Tuyên Quang, tỉnh Tuyên Quang

Con trai em sinh tháng 2/2017. Cháu sinh mổ 3,6 kg. Từ lúc sinh ra, cháu ăn ngủ bình thường, cho đến bây giờ cháu vẫn ăn ngủ tốt, nhưng tăng cân chậm. Đến giờ cháu được 13,5 kg, cao 97 cm, nhanh nhẹn, lanh lợi, ít ốm vặt. Như vậy có phải cháu bị thiếu cân so với độ tuổi không ạ? Cháu cần ...

TS.BS Phạm Thị Thu Hương

Chào bạn,

Các số đo của con bạn hiện vẫn đang trong khoảng chuẩn bình thường theo tuổi, tuy nhiên con đã có tình trạng thiếu hụt về chiều cao (2,9 cm) và cân nặng (1,1 kg so với chiều cao hiện tại). Mức độ thiếu hụt này chưa phải là suy dinh dưỡng, tuy nhiên nếu nguyên nhân không được tìm ra và xử trí phù hợp sẽ có ảnh hưởng đến sự phát triển về sau của con.

Thiếu dinh dưỡng chậm tăng cân tăng cao có nhiều nguyên nhân đến từ sự mất cân đối và thiếu phù hợp của khẩu phần ăn, giấc ngủ nghỉ, vận động và lối sống. Trường hợp này, gia đình nên đưa con đi khám tại trung tâm dinh dưỡng để được các bác sĩ khám toàn diện, làm các xét nghiệm cần thiết để tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp. Để đặt lịch khám, tư vấn và điều trị dinh dưỡng, y học vận động, bạn có thể xem thêm tại đây.

Cảm ơn bạn.

Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
Minh Nguyen, 28 tuổi, Bình Hưng Hòa B, Bình Tân, Hồ Chí Minh

Bé nhà em gần 7 tháng, nặng 7,2 kg, cao 68 cm. Sau khi bé được xét nghiệm máu (cách đây hai tuần), bác sĩ kết luận bé bị dị ứng đạm sữa, nhà phải kiêng khem rất nhiều. Mẹ bé cũng phải kiêng ăn bò và các chế phẩm từ bò, trứng. Em xin được hỏi bé nhà em đang ăn dặm một lần ...

PGS.TS Lê Bạch Mai

Chào bạn,

Chế độ ăn dặm cho các bé dị ứng đạm sữa bò sẽ phức tạp hơn rất nhiều so với các trẻ bình thường, do một trẻ bị dị ứng đạm sữa bò có nguy cơ cũng dị ứng một số thực phẩm khác. Việc iới thiệu các loại thức ăn mới cho con, cũng như việc theo dõi và phát hiện các triệu chứng dị ứng cần đi cấp cứu ngay, cần được tư vấn rất kỹ từ các chuyên gia dinh dưỡng - dị ứng. Tốt nhất với trường hợp này, con nên được khám tại các cơ sở dinh dưỡng - dị ứng để bảo đảm quá trình ăn dặm của con diễn ra an toàn và hiệu quả.

Cảm ơn bạn.

Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
Nguyễn Hương Giang, 38 tuổi, Tuyên Quang

Con cháu sinh 1/2/2017, giới tính nam. Cháu sinh mổ, bé nặng 3,6 kg. Từ ngày sinh đến giờ, bé ăn, ngủ tốt, nhưng chậm tăng cân (từ lúc sinh ra bé đã tăng cân chậm, tháng nào nhiều nhất bé tăng được một kg). Hiện tại bé được 13,5 kg, cao 97cm. Bé nhanh nhẹn, ít ốm vặt. Như vậy con cháu có bị ...

TS.BS Đào Thị Yến Phi

Chào bạn,

Các số đo của con bạn hiện vẫn đang trong khoảng chuẩn bình thường theo tuổi, tuy nhiên con đã có tình trạng thiếu hụt về chiều cao ( 2,9 cm) và cân nặng (1,1 kg so với chiều cao hiện tại). Mức độ thiếu hụt này chưa phải là suy dinh dưỡng, tuy nhiên nếu nguyên nhân không được tìm ra và xử trí phù hợp sẽ có ảnh hưởng đến sự phát triển về sau của con. Thiếu dinh dưỡng, chậm tăng cân tăng cao có nhiều nguyên nhân đến từ sự mất cân đối và thiếu phù hợp của khẩu phần ăn, giấc ngủ nghỉ, vận động và lối sống. Trường hợp này, gia đình nên đưa con đi khám tại trung tâm dinh dưỡng để được các bác sĩ khám toàn diện, làm các xét nghiệm cần thiết để tìm ra nguyên nhân và có hướng điều trị phù hợp.

Cảm ơn bạn.

Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
Nguyễn Văn Trọng, 40 tuổi, Hà Nội

Em bé 16 tháng chiều cao khoảng 83 cm, cân nặng 12,5 kg. Lúc mới sinh bé nặng 3,3 kg. Hiện tại bé đang ăn ngày ba bữa cháo, một bữa phụ sữa chua hoặc váng sữa, hoa quả. Bé đã mọc tám răng hoàn chỉnh, tám răng đang mọc, sáu răng đã nứt khỏi lợi, hai răng đang sưng.

Tình trạng sức khỏe ...

PGS.TS.BS Lê Bạch Mai

Chào bạn,

Nếu bạn cho biết thêm thông tin về giới tính của bé có thể dễ dàng đánh giá tình trạng dinh dưỡng. Tuy nhiên, tình trạng dinh dưỡng hiện tại của bé hiện đang phát triển rất tốt, các chỉ số đều vượt mức trung bình so với các bạn cùng tuổi, cùng giới. Với trẻ trong độ tuổi này, mỗi ngày ăn ba đến bốn bữa bột hoặc cháo, súp, uống ngày 600-800 ml sữa. Mỗi bát cháo, bột của bé nên có đầy đủ các thành phần chất tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Nhu cầu đạm của bé ở độ tuổi này là 20 gram một bữa, lượng dầu ăn tầm 7-10ml một bữa, có thể nhu cầu bé tăng lên mà gia đình lại không cung cấp đủ về mặt dinh dưỡng và năng lượng cho bé nên dẫn đến tình trạng giữ cân không tăng cân. Ngoài ra có thể phải tầm soát các nguyên nhân khác liên quan đến thiếu hụt vi chất hoặc bệnh lý làm cho bé không tăng cân. Vì vậy, bạn có thể đưa bé đi khám để tầm soát nguyên nhân.

Cảm ơn bạn.

Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
Võ Thị Mỹ Lệ, 33 tuổi, Bình Dương

Con gái em sinh tháng 12/2016. Lúc sinh, bé nặng 2,9 kg. Hiện tại, bé 44 tháng cao 96 cm nhưng nặng có 13 kg. Bé cũng ăn và uống sữa đầy đủ mặc dù hơi biếng. Xin bác sĩ tư vấn giùm em tình trạng của con có phải chậm hấp thu không ạ? Có cách nào cải thiện được không ạ? Em cảm ...

TS.BS Phạm Thị Thu Hương

Chào bạn,

Bé hiện đang phát triển trong khoảng chuẩn bình thường tuy nhiên chiều cao và cân nặng đều thấp hơn so với các bạn cùng tuổi, cùng giới. Ở độ tuổi của bé mỗi ngày nên ăn ba bữa cơm với thức ăn, hai đến ba bữa phụ với sữa, sữa chua, hoa quả. Lượng sữa mỗi ngày cần uống là 400-500 ml.

Trẻ cần được ăn đa dạng, đầy đủ và cân đối tám nhóm thực phẩm. Vận động phân bố đều trong ngày, tránh việc ngồi quá lâu để xem tivi, điện thoại, trẻ cần được ngủ đủ giấc, ngủ sớm trước 21h đối với trẻ chưa đi học, ngủ sâu và đủ 10-13 tiếng mỗi ngày. Nếu áp dụng đầy đủ các thông tin trên mà bé vẫn không phát triển cân nặng và chiều cao đạt chuẩn thì bạn nên đưa bé đi khám để được đánh giá một cách toàn diện, chính xác và khoa học nhất.

Cảm ơn bạn.

Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
Violet, 40 tuổi, Tân Phú, TP. HCM

Bé trai nhà em tháng sau là được bốn tuổi. Lúc mới sinh bé, nặng 4,2 kg, chiều dài 53 cm; giờ bé nặng 26 kg cao 1,15 cm. Nhờ bác sĩ tư vấn về dinh dưỡng giúp em. Bé nhà em có bị béo phì không ạ? Bé rất hiếu động và chơi đùa chạy nhảy thường xuyên.
Trân trọng cảm ơn đội ngũ ...

TS.BS Đào Thị Yến Phi

Chào bạn,

Hiện con bạn có tình trạng thừa cân và chiều cao phát triển vượt so với bạn cùng tuổi cùng giới. Nguyên tắc khi xây dựng chế độ ăn cho trẻ thừa cân như sau:

Năng lượng vừa đủ để trẻ phát triển và không dư thừa để tích lũy mỡ. Đủ tất cả các chất dinh dưỡng để đủ yếu tố vi lượng cho trẻ tăng trưởng và phát triển chiều cao và trí thông minh. Cụ thể là không bỏ bữa, ngày ăn 3 bữa chính (sáng, trưa, chiều). Hạn chế thức ăn ngọt, mỡ, mặn, ăn vặt, ăn tối trước khi đi ngủ. Ăn chậm và nhai kỹ, thời gian bữa ăn không quá 30 phút. Không nên ăn quá nhiều các thực phẩm chiên rán, đồ ngọt, thực phẩm chế biến sẵn.

Kết hợp với chế độ ăn là phải tăng cường vận động thể lực: tập đều đặn 30 phút mỗi ngày, ít nhất ba lần một tuần. Loại hình tập thể dục phải phù hợp với lứa tuổi (phải có sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên viên thể dục thể thao). Bên cạnh đó, bé cần hạn chế tối đa các hoạt động tĩnh tại như xem tivi, iPad, điện thoại.

Cảm ơn bạn.

Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
Phạm An Nhiên, 3 tuổi, Thanh An, Bình Dương

Con gái tôi nay 32 tháng, chiều cao 84 cm, câng nặng 11,3 kg. Lúc mới sinh bé cân nặng 2,8 kg, chiều cao 50 cm. Bé biếng ăn, tối ngủ không được yên giấc. Xin hỏi bác sĩ tình trạng về sức khỏe của cháu, cần cải thiện thế nào để bé được phát triển tốt hơn. Xin cảm ơn.

BS CKII Trần Thị Thanh Nga

Chào bạn,

Theo thông tin bạn cung cấp thì bé đang trong tình trạng suy dinh dưỡng thấp còi, cân nặng phát triển nằm trong khoảng chuẩn bình thường nhưng thấp hơn so với mức trung bình các bạn bè cùng tuổi cùng giới. Vì vậy tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng cũng như ngủ không ngon giấc của bé cần được thăm khám trực tiếp để tìm nguyên nhân cũng như các giải pháp tốt nhất cho con bạn. Các bác sĩ sẽ thăm khám và chẩn đoán để tìm ra nguyên nhân, từ đó đưa ra giải pháp phù hợp nhất để cải thiện tình trạng của bé.

Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
Nguyễn Thị Thu, 27 tuổi, Bắc Ninh

Em có bé năm tháng, chiều cao 60 cm, nặng 6 kg, lúc mới sinh bé nặng 3,3 kg, chiều dài 55 cm. Hiện tại bé có đang phát triển đúng chuẩn không ạ?

BS CKII Trần Thị Thanh Nga

Chào bạn,

Bạn có thể cung cấp thêm thông tin về giới tính cũng như các mốc phát triển chiều dài và cân nặng từng tháng của bé để bác sĩ đánh giá được chính xác hơn bạn nhé. Cân nặng và chiều dài lúc sinh của bé như vậy là rất tốt. Trong sáu tháng đầu, mỗi tháng bé sẽ tăng được 2-3cm chiều dài, cân nặng ba tháng đầu sẽ tăng 800-1000 gram; ba tháng tiếp theo sẽ tăng 600-800 gram. Vì vậy tốc độ tăng chiều cao và cân nặng của bé như vậy là chưa đạt chuẩn trung bình của các bé cùng tháng tuổi. Bạn nên đưa bé đi khám để bác sĩ đánh giá một cách toàn diện và tìm ra nguyên nhân của tình trạng chậm tăng trưởng của bé để sớm khắc phục. Các bác sĩ giàu kinh nghiệm thăm khám và chẩn đoán để tìm ra nguyên nhân, từ đó đưa ra giải pháp phù hợp nhất để cải thiện tình trạng của bé.

Người lớn: Giảm cân/Tăng cân/Tăng cơ giảm mỡ/Tăng sức đề kháng/Chống lão hoá
Thi Thi, 29 tuổi, TP HCM

Năm nay em 29 tuổi, giới tính nam, công việc văn phòng và hay làm việc áp lực cao. Thời gian gần đây, em thấy mình chán ăn hẳn hay giảm cân dù không có chủ ý. Em có tiền sử thiếu máu và không uống được sữa bò. Em tìm hiểu thì biết mình khá giống bệnh kém hấp thu không biết có chính ...

BSCK I Phạm Mạnh Hoàn

Chào bạn,

Đầu tiên xin hoan nghênh bạn đã quan tâm đến sức khỏe của mình và đã tìm hiểu kiến thức y học. Bạn bị áp lực công việc, chán ăn, cân nặng bị giảm sút... có thể chưa chắc bị bệnh lý kém hấp thu. Đặc biệt, bạn bị thiếu máu và uống sữa bò không được thì cơ thể của bạn có thể bị thiếu nhiều dưỡng chất. Tình trạng của bạn cần sớm được chẩn đoán chính xác có bị bệnh lý kém hấp thu hay bệnh lý khác để xử lý kịp thời giúp bạn hồi phục sức khỏe.

Bạn cần đi khám bệnh tại các cơ sở y tế, đặc biệt với tình trạng của bạn thì nên đến khám bác sĩ dinh dưỡng. Trung tâm Dinh dưỡng - Y học Vận động Nutrihome với đội ngũ bác sĩ dinh dưỡng chuyên nghiệp và các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu sẽ khám và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất cho bạn.

Cảm ơn bạn!

Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
Hoàng Văn Tú, 29 tuổi, Lai Cách, Cẩm Giàng, Hải Dương

Xin bác sĩ tư vấn cho bé một tuổi, cao 75 cm, nặng 9,1 kg, cân nặng lúc sinh 2,7 kg, chiều dài lúc sinh 42 cm. Cảm ơn bác sĩ.

PGS.TS.BS Lê Bạch Mai

Chào bạn,

Hiện tại thông tin bạn cung cấp chưa đủ để đánh giá tình trạng dinh dưỡng. Bạn cần cung cấp tháng tuổi, giới tính, bé sinh có đủ tháng hay không để bác sĩ có thêm các đánh giá chính xác hơn nhé. Nếu bé sinh đủ tháng, và là bé trai 12 tháng tuổi thì cân nặng và chiều cao của bé phát triển trong khoảng chuẩn bình thường, tuy nhiên thấp hơn so với mức trung bình của các bạn cùng tuổi, cùng giới. Nếu bé nhà mình là bé gái, 12 tháng và bé sinh đủ tháng thì các mốc phát triển của trẻ như vậy là hoàn toàn tối ưu.

Bệnh mãn tính: Tiểu đường/Cao huyết áp/Bệnh thận/Bệnh gan/Ung thư
Minh Tuyết, 29 tuổi, TP HCM

Người có men gan cao nên ăn gì để men gan bình ổn và tránh ảnh hưởng đến chức năng gan? Có loại thức ăn nào giúp ổn định men gan không thưa bác sĩ?

ThS.BS Bùi Ngọc An Pha

Chào bạn,

Men gan chỉ là một biểu hiện của chức năng gan, điều trị hạ men gan chỉ là phần ngọn chứ không điều trị phần gốc. Bạn phải tìm nguyên nhân tại sao men gan cao. Do rượu, bạn cần ngưng rượu. Do uống thuốc tây nhiều, bạn cần chọn những thuốc ít ảnh hưởng gan, do viêm gan, bạn cần điều trị viêm gan... Bạn cần đến gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân và điều trị phù hợp.

Cảm ơn bạn.

Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
Trương Trần Bảo Hân, 1 tuổi, Xóm Dinh Khoa, xã Thọ Thành, huyện Yên Thành, tỉnh Nghệ An

Mong bác sĩ tư vấn về dinh dưỡng và thể trạng cho bé 11 tháng, chiều cao 70 cm, nặng 7,5 kg, cân nặng lúc mới sinh 2, 8kg ạ. Cảm ơn bác sĩ.

PGS.TS.BS Lê Bạch Mai

Chào bạn,

Cân nặng và chiều cao hiện tại của con bạn vẫn trong giới hạn bình thường nhưng cân nặng lẫn chiều cao đều thấp hơn so với các bạn cùng tuổi cùng giới.

Trong giai đoạn này, bé cần có chế độ dinh dưỡng và vận động để giúp bé phát triển toàn diện. Bác sĩ sẽ tùy theo tình trạng hiện tại của bé mà tư vấn cho mẹ thực đơn hợp lý. Đồng thời, bác sĩ chỉ định cho bé làm các xét nghiệm vi chất, từ đó đánh giá tình trạng thiếu hụt và có chế độ bổ sung phù hợp.

Cảm ơn bạn.

Người lớn: Giảm cân/Tăng cân/Tăng cơ giảm mỡ/Tăng sức đề kháng/Chống lão hoá
Hồng Quế, 32 tuổi, Q. Nam Trà My, tỉnh Quảng Nam

Tôi 32 tuổi, sinh bé được 15 tháng. Hiện tại không hiểu sao mà mẹ sút cân, người ốm và mệt mỏi; bé cũng không tăng cân nhiều. Xin bác sĩ tư vấn.

ThS.BS Bùi Ngọc An Pha

Chào bạn,

Để tăng cân, bạn cần phải có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp vận động. Năng lượng ăn vào phải lớn hơn năng lượng tiêu hao. Cân đối tỷ lệ đường:đạm:béo là 60%:15%:25%. Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất, ngoài ra cần phối hợp vận động phù hợp với cơ thể để kích thích ăn uống.

Bạn cần được tư vấn kỹ hơn với bác sĩ dinh dưỡng để đánh giá khẩu phần, xây dựng thực đơn đồng thời kiểm tra đánh giá các tình trạng gây cản trở việc ăn uống và hấp thu chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, bạn cần làm các xét nghiệm đánh giá sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất trong một thời gian dài. Ngoài ra bạn cũng cần được hướng dẫn các bài tập vận động phù hợp với cơ thể để kích thích cảm giác ăn uống. Bạn cũng cần phối hợp với chế độ ngủ nghỉ, sinh hoạt làm việc hợp lý.

Người lớn: Giảm cân/Tăng cân/Tăng cơ giảm mỡ/Tăng sức đề kháng/Chống lão hoá
Ho Thi Thanh Binh, 31 tuổi, Cầu Giấy, Hà Nội

Tôi cần giảm mỡ nhanh năm kg sau một tháng. Nhờ chuyên gia tư vấn ạ.

ThS.BS Bùi Ngọc An Pha

Chào bạn,

Bạn không cung cấp chỉ số chiều cao cân nặng nên không đánh giá được nhu cầu của bạn. Tuy nhiên điều chỉnh cân nặng ở người béo phì là quá trình đòi hỏi sự hợp tác của cả bác sĩ và bệnh nhân. Đây là một quá trình lâu dài và cần sự kiên trì. Để có thể giám cân, năng lượng ăn vào phải bé hơn năng lượng tiêu hao. Năng lượng tiêu hao bao gồm năng lượng chuyển hóa cơ bản (các hoạt động tiêu hóa thức ăn, hít thở, tuần hoàn máu, sự sống của các tế bao...), năng lượng cho các hoạt động hàng ngày (làm việc, học tập, vận động, chơi thể thao...), ngoài ra còn năng lượng cho bệnh lý (sốt, bỏng...). Các giá trị này bác sĩ sẽ đánh giá dựa trên các chỉ số cân nặng chiều cao, tỷ lệ cơ, mỡ... tình trạng bệnh lý, mức độ hoạt động.

Năng lượng ăn vào thì bác sĩ cần phải phỏng vấn khẩu phần ăn uống thông thường của bạn. Tổng hợp các dữ kiện trên mới ra được con số năng lượng phù hợp cho bạn. Tiếp theo đó, bác sĩ sẽ căn cứ trên tình trạng sức khỏe hiện tại để có thể đưa ra hướng dẫn cụ thể, nếu cần phải xét nghiệm các thông số của máu để đánh giá tình trạng thiếu hụt chất dinh dưỡng tiềm ẩn và khả năng thích nghi với chế độ giảm cân. Thông thường, bạn cần phải được ăn uống cân đối các thành phần đạm đường béo theo đúng tỷ lệ dành cho người thừa cân - béo phì. Ăn đa dạng đủ tám nhóm thực phẩm. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất. Uống đủ nước. Sau khi đã hiểu được chế độ ăn, bạn bắt đầu phải thiết kế chương trình vận động phù hợp với tình trạng dinh dưỡng và bệnh lý của bạn, đi kèm với chế độ sinh hoạt và ngủ nghỉ hợp lý.

Tất cả các yếu tố trên từ phía bác sĩ kết hợp với sự tuân thủ điều trị và sự quyết tâm từ người béo phì mới cho ra kết quả tốt được.

Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
An Hạ, 27 tuổi, Vĩnh Phúc

Con trai tôi năm tuổi, rất lười ăn dù bé thích uống sữa công thức, bé hơi nhỏ con. Tôi nghe nói Nutrihome có khám tư vấn dinh dưỡng và cả vận động, liệu con tôi mới năm tuổi thì đến Nutrihome có khám được không, có phương pháp gì cho bé không?

BS Trần Thị Trà Phương

Chào bạn,

Nutrihome là Hệ thống khám, tư vấn và điều trị dinh dưỡng cho tất cả các độ tuổi, từ trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, tuổi học đường, người trưởng thành, phụ nữ mang thai, người cao tuổi, người muốn nâng cao sức khỏe, giữ gìn nhan sắc, phòng ngừa các bệnh không lây nhiễm đến người mắc các bệnh lý cần hỗ trợ dinh dưỡng - vận động... Do đó, bé nhà bạn đã 5 tuổi thì hoàn toàn có thể đến khám ở Nutrihome. Tại đây bé sẽ được đánh giá tình trạng dinh dưỡng xem có đủ cân, đủ chiều cao không.

Bé uống được sữa công thức là rất tốt, nhưng nếu uống quá nhiều sữa thì sẽ ảnh hưởng đến việc ăn các loại thức ăn khác, và phải cho trẻ ăn thức ăn phù hợp với lứa tuổi. Do đó bé sẽ được phỏng vấn khẩu phần ăn thông thường và thói quen ăn uống. Đồng thời bé có thể được đi xét nghiệm máu, siêu âm... và được qua bộ phận y học vận động để bé được hỗ trợ các bài tập giúp ăn ngon, tăng trưởng chiều cao, cân nặng tốt. Các chuyên gia của Nutrihome sẽ giúp bé thiết lập chế độ dinh dưỡng và vận động khoa học, hợp lý, giúp bé phát triển một cách toàn diện về thể chất và trí não.

Cảm ơn bạn và chúc bé hay ăn chóng lớn.

Trẻ em: Béo phì/Biếng ăn/Tăng chiều cao/Phát triển trí não/Tăng sức đề kháng
Nguyễn Thị Thủy, 36 tuổi, Bắc Ninh

Con gái của em sinh ngày 1/11/2010. Hiện tại cháu cao 141 cm. Nặng 42 kg. Có dấu hiệu chuẩn bị dậy thì như ngực phát triển. Lông mu mọc. Em xin hỏi cần làm gì để cho cháu phát triển chiều cao trong giai đoạn này và với hiện tượng như vậy thì có phải là dậy thì sớm không ạ? Và có cần ...

TS.BS Đào Thị Yến Phi

Chào bạn,

Hiện bé nhà mình được 9 tuổi 10 tháng. Các dấu hiệu như bạn mô tả thì bé đã dậy thì. Tuy nhiên, các dấu hiệu dậy xuất hiện từ khi nào thì bạn lại không nêu rõ nên chưa đánh giá được bé có phải là dậy thì sớm hay không. Giai đoạn dậy thì được coi là giai đoạn vàng thứ 2 trong quá trình phát triển của bé. Việc dinh dưỡng và vận động đúng cách sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và tối ưu hóa chiều cao cho trẻ. Vì vậy, bạn nên đưa con đến trung tâm khám về dinh dưỡng hoặc nội tiết gần nhất để nhận được sự giúp đỡ.