Bé gái của tôi gần năm tuổi, cao 108 cm, nặng 16,5 kg; lúc sinh được 51cm, nặng 3,7kg. Bé ăn ít (ở nhà cả cơm và thức ăn được một chén, ở trường ăn hết phần ăn), kén ăn, ít ăn vặt, trái cây, uống sữa tươi khoảng 400ml một ngày.
Người bé rất gầy, mảnh khảnh, vận động yếu hơn các bạn ...
Chào bạn,
Đối với tình trạng biếng ăn của bé, bác sĩ cần đánh giá lại khẩu phần ăn của trẻ, cách chế biến, hương vị món ăn... có phù hợp với trẻ không. Sau đó, bác sĩ sẽ có những hướng dẫn thực hành dinh dưỡng hợp lý cho mẹ, bên cạnh đó là những biện pháp tư vấn tâm lý cho trẻ để cải thiện tình trạng biếng ăn.
Bác sĩ sẽ tùy theo tình trạng hiện tại của bé mà tư vấn cho mẹ thực đơn hợp lý. Đồng thời, bác sĩ chỉ định cho bé làm các xét nghiệm vi chất, từ đó đánh giá tình trạng thiếu hụt và có chế độ bổ sung phù hợp Ngoài ra, cần phối hợp vận động để kích thích trẻ ăn uống. Các bác sĩ y học vận động sẽ tầm soát các bất thường cơ xương khớp cho bé, hướng dẫn các bài tập để tối ưu chiều cao và cân nặng.
Cảm ơn bạn.
Con tôi năm nay 9 tuổi, nặng 22 kg, cao 1m2. Xin hỏi các bác sĩ là sao cháu ăn cũng được, thường xuyên bổ sung thuốc bổ nhưng cháu vẫn không lên cân. Xin các bác sĩ tư vấn thêm là tôi nên cho cháu bổ sung thêm gì ạ?
Chào bạn,
Trẻ không lên cân có nhiều nguyên nhân: khẩu phần ăn không đủ hoặc thiếu cân đối chưa phù hợp với nhu cầu của con, cách ăn không đúng như con ăn quá nhanh hoặc quá chậm, vừa ăn vừa xem ti vi, iPad... ảnh hưởng đến sự tiêu hóa thức ăn của con. Bên cạnh đó còn một số nguyên nhân như con hay ốm vặt, chưa tẩy giun.
Việc dùng thuốc chỉ là một phần của biện pháp điều trị dinh dưỡng, và cần có sự chỉ định của bác sĩ chứ không nên tự ý sử dụng kéo dài. Quan trọng nhất là cần tìm nguyên nhân để điều trị triệt để.
Qua đó tư vấn dinh dưỡng dựa trên kết quả lâm sàng, cận lâm sàng, bác sẽ có chế độ bổ sung dinh dưỡng, vận động phù hợp để giúp trẻ phát triển toàn diện và như mong muốn.
Cảm ơn bạn.
Bé trai nhà em 10 tuổi, 50 kg, 140 cm. Xin bác sĩ tư vấn cho chế độ giảm cân để khỏe mạnh và tôi có lo lắng về việc dậy thì sớm (hiện chưa có dấu hiệu gì nhưng làm sao để cháu dậy thì khi 14-15 tuổi) chứ giờ còn nhỏ mà cháu lại to béo, thích ăn. Mong chờ tư vấn từ ...
Chào bạn,
Dấu hiệu dậy thì của trẻ trai có thể phát hiện qua việc tăng nhanh chiều cao so với các tháng trước, sự xuất hiện các đặc tính sinh dục phụ như sự thay đổi về màu da, kích thước của cơ quan sinh dục, trẻ mọc lông nách, lông mu, mọc ria, vỡ giọng và có hiện tượng xuất tinh. Dậy thì sớm được định nghĩa khi trẻ trai dưới 9 tuổi có các biểu hiện trên. Như vậy, nếu con 10 tuổi mà chưa có các biểu hiện trên thì không được chẩn đoán là dậy thì sớm.
Tuy nhiên, với số đo cân nặng như trên, con đang có tình trạng thừa cân và việc thừa cân này sẽ có tác động không tốt lên sụn tiếp hợp đầu xương, là phần sụn giúp con tăng chiều cao, đặc biệt khi bước vào giai đoạn dậy thì. Phương pháp điều trị cho trường hợp của con không phải là nhịn ăn giảm cân vì quá trình giảm cân sẽ gây thiếu chất cần cho sự phát triển chiều cao của con. Con cần được giữ cân và thúc đẩy sự tăng trưởng về chiều cao bằng chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý, khoa học.
Cảm ơn bạn.
Tôi là nam, cao 1,7 m, 60 tuổi, bị tiểu đường 20 năm. Tôi đang dùng thuốc, khám định kỳ hàng tháng và ăn kiêng hạn chế tinh bột, ngọt, béo, đường huyết ổn định. Khoảng hai năm nay tôi liên tục bị giảm cân từ 65 kg, nay xuống còn gần 59 kg. Tôi đã đi khám tổng quát và xét nghiệm kết quả ...
Chào anh,
Đầu tiên xin chúc mừng anh duy trì được đường huyết ổn định, điều đó thể hiện việc anh đã quan tâm tốt đến sức khỏe của bản thân, đã tuân thủ việc khám bệnh định kỳ và dùng thuốc đều đặn. Tuy nhiên, cân nặng của anh liên tục bị giảm hai năm nay chứng tỏ trong cơ thể đang có vấn đề bất ổn, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt làm việc vận động chưa phù hợp mặc dù khám tổng quát và xét nghiệm kết quả bình thường.
Cân nặng hiện tại là 59 kg so với chiều cao 1,7 m của anh thì còn trong khoảng cho phép nhưng với đà giảm liên tục sẽ không tốt, cần phải dừng ngay việc giảm cân và lý tưởng nhất là cần tăng thêm khoảng 4 kg để được 63 kg là phù hợp nhất với chiều cao. Nhưng lưu ý rằng, cân nặng phù hợp với chiều cao chỉ mới phản ánh hình dáng bên ngoài, còn bên trong cơ thể thì khối lượng từng thành phần cơ, mỡ... phải tương xứng. Như vậy, cơ thể mới tốt mới khỏe được.
Trung tâm Dinh dưỡng - Y học vận động Nutrihome được các chuyên gia các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng và y học vận động cùng với các phương tiện máy móc tiên tiến hiện đại nhất trong lĩnh vực này, khám và phân tích thành phần bên trong cơ thể, xét nghiệm chuyên khoa để đánh giá các vi chất trong cơ thể, đánh giá đúng tình trạng dinh dưỡng. Từ đó, các bác sĩ sẽ đưa ra chế độ ăn uống và vận động phù hợp với tình trạng cơ thể, tình trạng bệnh lý, đặc biệt là tình trạng bệnh đái tháo đường của anh, giúp anh có được sức khỏe tốt nhất.
Cảm ơn anh.
Bé nhà em 19 tháng, hiện 9,8 kg, cao 85 cm (lúc mới sinh cháu được 2,5 kg và chiều cao lúc đó không đo). Ba tháng đầu cháu tăng đều đặn 1,7 kg, 1,6 kg, 1,62 kg rồi dần dần tăng rất ít và đến 10 tháng cháu chững lại. Tháng trước cháu có bị chân tay miệng và được xét nghiệm máu, bác ...
Chào bạn,
Liều điều trị thiếu máu thiếu sắt 3-6mg/kg/ngày trong ba tháng hoặc ít nhất một tháng sau khi lượng Hb về ngưỡng bình thường. Do đó, nếu từ lúc chẩn đoán và bổ sung sắt đến nay đã được một tháng, gia đình nên đưa con đi khám dinh dưỡng, làm xét nghiệm kiểm tra sắt huyết thanh, ferritin để đánh giá lại tình trạng thiếu máu thiếu sắt và chỉnh liều điều trị nếu cần.
Mẹ cần lựa chọn các thực phẩm giàu sắt thêm vào bữa ăn cho con như thịt cá, trứng, gan; các loại rau như cần tây, rau dền, rau ngót... kèm theo đó con cần ăn thêm các sản phẩm giàu vitamin C như cam, bưởi , cà chua... để giúp hấp thu sắt tốt hơn; hạn chế cho con ăn đậu đỗ, uống coca, trà... do trong các thực phẩm này có chứa chất ngăn hấp thu sắt.
Đội ngũ bác sĩ dinh dưỡng - vận động và các kỹ sư tiết chế giàu kinh nghiệm sẽ thiết kế cho con một chế độ ăn và vận động khoa học nhất và phù hợp với con để tối ưu hóa tiềm năng tăng trưởng cho con.
Cảm ơn bạn.
Bé trai nhà em hai tuổi, nặng 12 kg, cao 87 cm. Bé sinh được 3,5 kg, cao 50 cm. Bé ăn đa dạng (thịt, cá, rau xanh, củ quả, trái cây), ăn theo nhu cầu, em thấy ít so với các bạn khác cùng lứa hoặc nhỏ hơn. Lượng sữa ngoài và sữa mẹ một ngày khoảng 250-300 ml. Em có bổ sung vitamin ...
Chào bạn,
Nếu đúng bé tròn 2 tuổi thì chiều cao và cân nặng hiện tại của bé phát triển trong khoảng chuẩn bình thường. Bé không bị suy dinh dưỡng, tuy nhiên thấp hơn so với mức trung bình của các bạn cùng tuổi, cùng giới. Mỗi ngày bé nên ăn ba bữa có cơm và thức ăn; hai đến ba cữ sữa, sữa chua và thức ăn nhẹ. Lượng sữa của bé hiện thấp hơn nhu cầu khuyến nghị, với trẻ độ tuổi này thì mỗi ngày sẽ uống được 400-600ml sữa.
Hiện bạn chưa nêu rõ thông tin về liều lượng, cách dùng của các loại vitamin mà bạn bổ sung nên không thể đánh giá được như vậy đã đúng chưa. Ở độ tuổi con bạn, nếu bé không thể tắm nắng đúng cách, không sử dụng các thực phẩm có bổ sung thêm vitamin D, DHA thì lượng vitamin D là 600UI/ngày; 100mg DHA/ngày; vitamin K2 30mcg/ngày.
Bạn nên đưa bé thăm khám bác sĩ, bé sẽ được đánh giá tình trạng dinh dưỡng xem có đủ cân, đủ chiều cao không. Bé cũng được xem xét khẩu phần ăn thông thường và thói quen ăn uống. Đồng thời, bé có thể được đi xét nghiệm máu, siêu âm... và được qua bộ phận y học vận động để bé được hỗ trợ các bài tập giúp ăn ngon, tăng trưởng chiều cao, cân nặng tốt.
Các chuyên gia sẽ giúp bé thiết lập chế độ dinh dưỡng và vận động khoa học, hợp lý, giúp bé phát triển một cách toàn diện về thể chất và trí não.
Cảm ơn bạn.
Con trai tôi 6 tuổi, cân nặng 19 kg, bé rất biếng ăn. Xin bác sĩ tư vấn chế độ dinh dưỡng cho bé. Cảm ơn bác sĩ.
Chào bạn,
Hiện tại, cân nặng của bé đạt chuẩn so với các bé cùng tuổi cùng giới. Tuy nhiên để đánh giá tình trạng dinh dưỡng, sự cân đối cơ thể của trẻ bác sĩ cần thêm thông tin về chiều cao của bé.
Tình trạng biếng ăn của bé hiện tại không biết đã diễn ra lâu chưa, các thông tin về tình trạng này còn ít nên chưa thể đánh giá một cách khái quát. Một trong những nguyên nhân của tình trạng biếng ăn ở độ tuổi của bé có thể là do thay đổi môi trường như chuyển nhà, đi học; bé bị ép ăn, la mắng vì không chịu ăn; thức ăn không phù hợp khẩu vị trẻ, trẻ sử dụng thức ăn vặt trước bữa ăn chính <2h; thiếu hụt một số vi chất, một số bệnh lý cũng dẫn tới tình trạng biếng ăn. Vì vậy, bạn cần cung cấp đầy đủ thông tin hơn nữa để bác sĩ đưa ra giải pháp chính xác nhất.
Với trường hợp của bé nhà mình, bạn nên đưa con đi khám để được đánh giá xem khẩu phần ăn của bé đã đầy đủ chưa. Bên cạnh đó, bác sĩ sẽ kiểm tra những nguyên nhân thực thể hoặc tâm lý dẫn đến tình trạng biếng ăn của trẻ. Tùy nguyên nhân, bác sĩ sẽ cho toa dinh dưỡng, chế độ ăn phù hợp nhất để cải thiện tình trạng. Đồng thời, bác sĩ có thể kê thêm thực phẩm chức năng, sữa hỗ trợ cho bé.
Cảm ơn bạn.
Con 17 tuổi, cao 1,69 m, nặng 53 kg. Con lười ăn, có uống hai bịch sữa 220 ml hàng ngày, nhưng con vẫn gầy và thấp, lưng đi bị gù. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp con để con cao và mập hơn để lưng thẳng hơn ạ.
Chào bạn,
Thời gian vàng cho sự tăng trưởng về chiều cao là dưới 2 tuổi và tuổi dậy thì. Khi đã qua tuổi dậy thì, chiều cao của con sẽ tăng rất chậm đến khi dừng hẳn vào khoảng 25 tuổi. Chiều cao của con vẫn trong ngưỡng bình thường theo tuổi, tuy nhiên con bị thiếu 5-6 cm so với chuẩn trung bình của các bé trai cùng tuổi. Chiều cao bị thiếu hụt này sẽ rất khó lấy lại do con đã qua giai đoạn vàng của tăng trưởng chiều cao.
Các bác sĩ dinh dưỡng và vận động tại Nutrihome sẽ cố gắng tìm giải pháp hiệu quả nhất giúp con giảm tối đa sự thiếu hụt này, với chế độ dinh dưỡng cân đối, hợp lý và các bài tập vận động phù hợp. Bên cạnh đó, các bác sĩ y học vận động sẽ có các phương pháp và bài tập chỉnh tư thế gù cho con.
Cảm ơn bạn.
Con em 13 tháng tuổi, bé sinh non lúc 32 tuần, được 2,2 kg và dài 47 cm. Nay bé nặng 8,2 kg và dài 71 cm. Bé chưa biết đi, đứng vịn. Dạo này bé thường xuyên chán ăn, bà ngoại cho gì cũng ăn một xíu rồi thôi. Em mới đổi sữa công thức cho bé. Tư vấn giúp em làm sao bé ...
Chào bạn,
Do con bạn sinh non nên tuổi hiệu chỉnh của con không phải 13 tháng mà là 11 tháng. Với độ tuổi 11 tháng, thì cân nặng và chiều cao của con đang phát triển trong khoảng bình thường, tuy không suy dinh dưỡng nhưng đang ở mức thấp hơn nhiều so với mức trung bình của các bé cùng tuổi. Tuy nhiên, rất may vì con còn đang trong giai đoạn vàng để tăng trưởng chiều cao, nên sự thiếu cân thiếu cao này có thể phục hồi nếu được đi khám và có cách điều trị phù hợp.
Biếng ăn có nhiều nguyên nhân: khẩu phần ăn thiếu cân đối về lượng chất dinh dưỡng, cách cho ăn sai, con thiếu vi chất liên quan đến sự ngon miệng... Để tìm ra giải pháp, gia đình cần đưa con đi khám tại cơ sở dinh dưỡng uy tín như Nutrihome, để các bác sĩ thăm khám, làm một số xét nghiệm cần thiết để tìm nguyên nhân và từ đó có cách điều trị phù hợp.
Cảm ơn bạn.
Con em nay 27 tháng tuổi, nặng 16 kg, cao 93 cm. Lúc sinh, cháu nặng 3,4 kg. Em muốn hỏi, với cân nặng và chiều cao hiện tại có phải cháu đang bị thừa cân phải không ạ? Làm thế nào để kiểm soát cân nặng và thúc đẩy chiều cao cho cháu ạ? Em xin được bác sĩ tư vấn giúp em.
Chào bạn,
Rất tiếc bạn không cung cấp thông tin bé nhà bạn là trai hay gái. Bé của bạn đang có chiều cao và cân nặng trong giới hạn bình thường, tuy nhiên đang gần mức thừa cân so với các bạn cùng tuổi cùng giới.
Về chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bé thì nguyên tắc chung là cân đối các nhóm thực phẩm, cung cấp đa dạng đủ 8 nhóm thực phẩm hàng ngày trong thực đơn của bé. Bên cạnh đó, cách chế biến món ăn tốt cho sức khỏe cũng rất quan trọng. Mỗi cá nhân sẽ có những nhu cầu khác nhau, do đó cần được tư vấn trực tiếp trên mỗi đối tượng.
Tại Nutrihome, bác sĩ sẽ tùy theo tình trạng hiện tại của bé mà tư vấn cho mẹ thực đơn hợp lý. Đồng thời, bác sĩ chỉ định cho bé làm các xét nghiệm vi chất, từ đó đánh giá tình trạng thiếu hụt và có chế độ bổ sung phù hợp, để tối ưu chiều cao cân nặng cho bé.
Cảm ơn bạn.
Em 32 tuổi, người lúc nào cũng mỏi mệt mặc dù chịu khó tập thể dục, hay bị trào ngược dạ dày tức ngực cổ họng hay bị đắng, em cũng không biết giờ phải làm thế nào cho sức khỏe tốt, mong bác sĩ giúp đỡ.
Chào bạn,
Có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến sức khỏe làm chúng ta mệt mỏi. Sức khỏe tổng hòa từ ba yếu tố đó là thể xác, tinh thần và môi trường xã hội. Sự mệt mỏi là tiếng chuông báo động giúp chúng ta lưu tâm để ý đến sức khỏe của mình, và tất nhiên là cần lưu ý tất cả các yếu tố tác động xấu đến cơ thể chúng ta, chứ không riêng gì về Thể xác hay một bệnh tật nào đó.
Hiện tại bạn bị trào ngược dạ dày. Bệnh này có ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, đặc biệt ảnh hưởng trực tiếp tới hệ thống tiêu hóa làm kém hấp thu chất dinh dưỡng. Cơ thể bạn sẽ suy yếu mệt mỏi, dần dần có thể có những biến chúng gây hậu quả nghiêm trọng. Vì vậy, để sức khỏe tốt lên, nhất thiết bạn cần khám sức khỏe toàn diện, trong đó có việc xử lý bệnh trào ngược dạ dày.
Đến với Trung tâm Dinh dưỡng - Y học vận động Nutrihome, bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng sẽ giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống tốt nhất đối với tình trạng bệnh lý của bạn. Đồng thời, bác sĩ y học vận động sẽ hướng dẫn bạn việc tập thể dục phù hợp với sức khỏe, giúp cải thiện tình trạng bệnh lý.
Cảm ơn bạn.
Con em vừa tròn một tuổi, bé nặng 9 kg, hàng ngày bé uống khoảng 500-650 ml sữa, ăn dặm ba bữa (bữa sáng ăn ít, bữa trưa và bữa tối ăn cơm và cháo). Lúc mới sinh bé nặng 3,8 kg. Như thế bé nhà em có phải suy dinh dưỡng không ạ? Cần bổ sung thêm chất dinh dưỡng nào ạ? Mong bác ...
Chào bạn,
Rất tiếc bạn không cung cấp thông tin bé nhà bạn là trai hay gái, và đánh giá dinh dưỡng còn phụ thuộc vào chiều cao của bé. Tuy nhiên, về cân nặng theo tuổi của bé thì bé không bị suy dinh dưỡng bạn nhé.
Tại Nutrihome, bác sĩ sẽ tùy theo tình trạng hiện tại của bé mà tư vấn cho mẹ thực đơn hợp lý. Đồng thời, bác sĩ chỉ định cho bé làm các xét nghiệm vi chất, từ đó đánh giá tình trạng thiếu hụt và có chế độ bổ sung phù hợp, để tối ưu chiều cao cân nặng cho bé.
Cảm ơn bạn.
Bé nhà em hiện 11 tuổi, cao 1m54 nặng, 57 kg, bé có đi bơi và đi thi đấu về môn bơi. Mong bác sĩ tư vấn ạ.
Chào bạn,
Không biết bạn quan tâm vấn đề dinh dưỡng gì của bé và cũng không biết chế độ ăn uống của bé như thế nào. Hiện tại, con của bạn có chiều cao vượt trội so với các bé cùng tuổi cùng giới, tuy nhiên BMI cho thấy bé thừa cân.
Thừa cân - béo phì gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ như nguy cơ dậy thì sớm, mắc các bệnh mạn tính không lây khi trưởng thành như tăng huyết áp, tim mạch, đột quỵ, tiểu đường, ung thư..., dễ mắc bệnh lý nhiễm trùng, ngủ ngáy do hẹp đường thở làm thiếu oxy não khiến trẻ mệt mỏi, ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý làm trẻ tự ti, nhút nhát.
Trung tâm Dinh dưỡng - Y học vận động Nutrihome sở hữu đội ngũ chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng và y học vận động cùng hệ thống máy xét nghiệm hiện đại sẽ xác định tình trạng sức khỏe của con đã bị ảnh hưởng bởi tình trạng dư cân hay chưa, từ đó đưa ra phác đồ điều trị về chế độ ăn cũng như chế độ luyện tập dành riêng cho con. Tình trạng thừa cân béo phì của bé sẽ được kiểm soát hiệu quả.
Cảm ơn bạn.
Bé trai nhà em 8 tuổi, cao gần 1,3 m nhưng nặng có 23 kg. Cả năm bé không tăng cân, cháu vẫn ăn uống tốt, thậm chí ăn tốt hơn mẹ, vận động thể dục thể thao đều đặn nhưng người vẫn rất gầy. Xin hỏi bác sĩ có cách nào giúp bé hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn không ạ? Cám ơn bác ...
Chào bạn,
Con bạn có chiều cao và cân nặng trong giới hạn bình thường, tuy nhiên cân nặng có nhẹ cân hơn các bạn cùng tuổi cùng giới. Về chế độ dinh dưỡng hợp lý thì về nguyên tắc chung là cần cân đối các nhóm thực phẩm, cung cấp đa dạng đủ 8 nhóm thực phẩm trong thực đơn hàng ngày của con. Bên cạnh đó, cách chế biến món ăn tốt cho sức khỏe cũng rất quan trọng. Mỗi cá nhân sẽ có những nhu cầu khác nhau, do đó cần được tư vấn trực tiếp trên mỗi đối tượng.
Bạn có thể đưa con đến khám tại Trung tâm Dinh dưỡng - Y học vận động Nutrihome. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng dinh dưỡng của bé rồi xây dựng thực đơn và chế độ vận động phù hợp với bé nhé.
Cảm ơn bạn.
Con gái tôi 16 tuổi, chiều cao khiên tốn 1m52. Tôi muốn chuyên gia tư vấn dinh dưỡng để cháu phát triển mạnh về chiều cao. Liệu con gái tôi có thê tăng thêm tối đa chiều cao bao nhiêu nữa, trong thời gian bao lâu.
Chào bạn,
Bé gái nhà bạn 16 tuổi thường là đã qua giai đoạn dậy thì. Chiều cao sau giai đoạn dậy thì sẽ tăng rất chậm và kéo dài đến 25 tuổi, cần nhiều sự nỗ lực mới mong cải thiện được. Trong giai đoạn này cần cung cấp đủ các dưỡng chất cũng như vitamin và khoáng chất cho cơ thể bé. Bác sĩ cũng cần phải đánh giá tình trạng vi chất dinh dưỡng của trẻ thông qua thăm khám và xét nghiệm, bên cạnh đó, cần phối hợp vận động để kích thích trẻ ăn uống.
Để tối ưu hóa chiều cao của con, ngoài việc uống sữa, con còn cần chế độ ăn cung cấp đủ năng lượng và các vi chất quan trọng giúp tăng chiều cao như kẽm, magie... đồng thời bổ sung vitamin D qua thức ăn hoặc tắm nắng đúng cách. Chế độ vận động phù hợp khoảng 30-60 phút một ngày, ít nhất năm ngày một tuần cũng rất quan trọng để hỗ trợ bé phát triển chiều cao.
Bạn có thể đưa bé đến bác sĩ để được thăm khám, đánh giá tình trạng dinh dưỡng và tư vấn chế độ ăn uống - tập luyện giúp bé phát triển tối đa chiều cao trong giai đoạn quan trọng này.
Cảm ơn bạn.
Tôi 29 tuổi, chưa lập gia đình, cao 165 cm, nặng 47 kg, thường suyên bị rối loạn tiêu hoa, hay đau bụng trái, gần xương háng. Cho tôi hỏi có phải tôi bị bệnh đại tràng không. Tôi xin cảm ơn.
Chào bạn,
BMI của bạn là 17,3 đang ở tình trạng thiếu năng lượng trường diễn/ gầy độ một về vấn đề cân nặng. Để tăng cân, bạn cần phải có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp vận động. Năng lượng ăn vào phải lớn hơn năng lượng tiêu hao. Cân đối tỷ lệ đường:đạm:béo là 60%:15%:25%. Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất, ngoài ra, cần phối hợp vận động phù hợp với cơ thể để kích thích ăn uống.
Bạn cần được tư vấn kỹ hơn với bác sĩ dinh dưỡng để đánh giá khẩu phần, xây dựng thực đơn đồng thời kiểm tra đánh giá các tình trạng gây cản trở việc ăn uống và hấp thu chất dinh dưỡng. Bạn cần làm các xét nghiệm đánh giá sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất trong một thời gian dài. Ngoài ra, bạn cũng cần được hướng dẫn các bài tập vận động phù hợp với cơ thể để kích thích cảm giác ăn uống. Bạn cũng cần phối hợp với chế độ ngủ nghỉ, sinh hoạt làm việc hợp lý.
Về vấn đề đau bụng của bạn, có thể là bệnh đại tràng, cũng có thể là hội chứng ruột kích thích, không thể loại trừ các bệnh liên quan đến đường ruột khác.
Bạn nên sớm đến các trung tâm dinh dưỡng, y học vận động uy tín để được khám, đánh giá đúng và đầy đủ tình trạng dinh dưỡng hiện tại của bản thân, từ đó, có phác đồ điều thích hợp nhất. Cảm ơn bạn.
Tôi cao 1m62, chồng tôi cao 1m69, nhưng hai bé nhà tôi thấp hơn so với các bạn, bé trai sinh năm 2012 cao 1m26, nặng 30 kg, bé gái sinh năm 2014, cao 1m14, nặng 27 kg, chậm hơn các bạn cùng trang lứa.
Hai bé ăn uống bình thường đủ thịt, cá, sữa, trứng, lên cân đều đều. Một tuần đi bơi ...
Chào bạn,
Về bé gái: chiều cao của bé trong chuẩn bình thường nhưng thấp hơn các bạn cùng tuổi cùng giới. Với BMI là 20.7 thì con bạn đang thừa cân. Về bé trai, chiều cao và cân nặng trong chuẩn bình thường nhưng chiều cao có thấp hơn so với bạn cùng tuổi cùng giới. Với BMI 18,9, bé có cân nặng phù hợp với chiều cao.
Để có thể phát triển chiều cao, hai bé nhà bạn cần chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân đối các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất kết hợp với vận động hợp lý và một chế độ ngủ nghỉ khoa học. Do đó để có thể tư vấn chính xác, bạn nên đưa bé đi khám để các chuyên gia, bác sĩ xem xét và điều trị hiệu quả hơn.
Cảm ơn bạn.
Em là nữ, cao 1,5 m, nặng 38 kg, cách đây bốn năm em có điều trị hội chứng dạ dày và uống nhiều loại thuốc giúp tăng cân nhưng không hiệu quả, cảm giác biếng ăn thường xuyên. Xin bác sĩ tư vấn giúp em cách tăng cân thành công ạ, em cảm ơn bác sĩ.
Chào bạn,
Để tăng cân, bạn cần phải có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp vận động. Năng lượng ăn vào phải lớn hơn năng lượng tiêu hao. Cân đối tỉ lệ đường:đạm:béo là 60%:15%:25%. Bổ sung đủ vitamin và khoáng chất, ngoài ra, cần phối hợp vận động phù hợp với cơ thể để kích thích ăn uống. Bạn cần được tư vấn kỹ hơn với bác sĩ dinh dưỡng để đánh giá khẩu phần, xây dựng thực đơn đồng thời kiểm tra đánh giá các tình trạng gây cản trở việc ăn uống và hấp thu chất dinh dưỡng.
Bên cạnh đó, bạn cần làm các xét nghiệm đánh giá sự thiếu hụt các vitamin và khoáng chất trong một thời gian dài. Ngoài ra, bạn cũng cần được hướng dẫn các bài tập vận động phù hợp với cơ thể để kích thích cảm giác ăn uống. Bạn cũng cần phối hợp với chế độ ngủ nghỉ, sinh hoạt làm việc hợp lý.
Cảm ơn bạn.
Bé nhà em lúc mới sinh nặng 3,250 gram, chiều cao 49 cm, sinh ngày 19/1/2020. Hiện tại bé bảy tháng, cân nặng 8,1 kg, chiều cao 71 cm, vậy có tốt không ạ? Bé chưa ngồi vững, chưa bò ạ.
Chào bạn,
Bạn không nói rõ là bé trai hay gái nên tôi xin trả lời như sau:
- Nếu là bé trai: cân nặng và chiều cao của bé trong khoảng bình thường nhưng nhẹ cân hơn một chút so với bạn cùng tuổi cùng giới.
- Nếu là bé gái: cân nặng và chiều cao của bé trong khoảng bình thường. Chiều cao tốt hơn so với bạn cùng tuổi cùng giới.
Về tình trạng vận động của con bạn, mỗi bé có khả năng vận động khác nhau nhưng để đánh giá chính xác về vận động của bé thì phải cần có bác sĩ thăm khám và đánh giá. Bác sĩ sẽ tầm soát và đánh giá về tình trạng cơ xương khớp, vận động cho bé để có hướng điều trị cũng như tư vấn vận động phù hợp. Bác sĩ sẽ tùy tình trạng của bé mà chỉ định các xét nghiệm vi chất từ đó đánh giá tình trạng thiếu hụt và có chế độ bổ sung phù hợp.
Cảm ơn bạn.
Nhà tôi có hai bé (trai chín tuổi, gái sáu tuổi). Nhà tôi hay nấu các bữa ăn tại nhà, các bé được ăn chung với bố mẹ. Ngày ăn ba bữa, giữa các buổi có thêm bữa xế ăn nhẹ như trái cây, nước cam, chè, sữa (sữa tươi và sữa hạt).
Các bé khá hiếu động, tuy nhiên cân nặng và chiều ...
Chào bạn,
Cả hai bé nhà bạn đều có cân nặng và chiều cao trong mức bình thường, chiều cao vượt trội hơn so với các bạn cùng tuổi cùng giới. Để tối ưu hóa chiều cao của con, ngoài việc uống sữa, con còn cần chế độ ăn cung cấp đủ năng lượng và các vi chất quan trọng giúp tăng chiều cao như kẽm, magie... đồng thời bổ sung vitamin D qua thức ăn hoặc tắm nắng đúng cách. Bên cạnh đó, chế độ vận động phù hợp khoảng 30-60 phút một ngày, ít nhất năm ngày một tuần cũng rất quan trọng để hỗ trợ bé phát triển chiều cao. Chơi tất cả các môn thể thao đều có lợi nhưng cần ưu tiên những môn yêu cầu sức rướn như bóng chuyền, bóng rổ, nhảy dây...
Bác sĩ sẽ tùy theo tình trạng hiện tại của bé có thể cho bé làm các xét nghiệm vi chất, từ đó đánh giá tình trạng thiếu hụt và có chế độ bổ sung phù hợp.
Cảm ơn bạn.