Thở bằng cơ hoành và các loại bài tập thở khác có khả năng giúp duy trì hoặc tăng dung tích phổi ở những người không mắc bệnh nền về phổi. Tăng cường hoạt động thể chất cũng có thể giúp duy trì chức năng của phổi.
Ngoài việc tập thể dục thường xuyên, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và tránh khói bụi, thuốc lá cũng có thể giúp phổi của bạn hoạt động tốt hơn.
Câu 6: Tập thở bao lâu để tăng dung tích phổi?