Cả hai đều là những lựa chọn tuyệt vời cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng cho bé. Với ưu điểm đều giàu chất xơ nhưng trứng bác với bánh mì nướng cung cấp lượng protein cao hơn. Ngoài ra, lòng đỏ trứng là nguồn cung cấp vitamin D, lutein và zeaxanthin, những caroten quan trọng giúp mắt khỏe.
Bên cạnh đó, sữa chua, phô mai cho bữa sáng cũng đều cung cấp protein, giúp bé cảm thấy no lâu hơn khi hoạt động cả ngày.
Câu 5: Cách nào dưới đây có thể giúp bé dung nạp đủ chất sắt?
A. Tráng miệng với trái cây sau bữa ăn có thịt hoặc cá