Ăn thực phẩm giàu vitamin D có thể cải thiện sức khỏe phổi. Một nghiên cứu về những người mắc bệnh hen suyễn cho thấy mức vitamin D lành mạnh giúp giảm số lần lên cơn hen suyễn cần điều trị bằng corticosteroid.
Các nguồn thực phẩm tốt nhất cung cấp vitamin D là cá hồi, cá mòi và trứng. Tuy nhiên, ngũ cốc ăn sáng cũng giúp bổ sung vitamin này.
Câu 3: Rượu tác động đến phổi thế nào?