Trẻ cần sắt để tạo đủ tế bào hồng cầu, cung cấp oxy cho các mô, cơ quan. Theo độ tuổi, trẻ cần lượng sắt khác nhau. Thịt đỏ, cá ngừ, cá hồi, trứng và trái cây khô đều có nhiều sắt. Cha mẹ cho trẻ ăn các loại thực phẩm có vitamin C, chẳng hạn như bông cải xanh, cà chua, cam, dâu tây; điều này giúp cơ thể hấp thụ sắt. Ngoài ra, cha mẹ giới hạn sữa trẻ uống ở mức 2-3 ly mỗi ngày. Việc lạm dụng sữa có thể khiến trẻ khó hấp thụ sắt.
Câu 5: Bổ sung càng nhiều vitamin C càng tốt cho sức khoẻ trẻ?