Tần suất đi ngoài phụ thuộc phần lớn vào những gì bạn ăn. Thức ăn và đồ uống có thể thay đổi màu sắc và độ đặc của phân. Lượng chất lỏng bạn uống cũng tạo nên sự khác biệt lớn. Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ và uống nhiều nước giúp bạn đi đại tiện đều đặn và dễ dàng mỗi ngày.
Câu 5: Thực phẩm nào tăng tần suất đại tiện?