Vài phút tập thở bằng cơ hoành, mím môi giúp đầu óc thư giãn, điều hòa nhịp tim để chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
Lê Nguyễn (Theo Healthline, WebMD)
Vui lòng điền đầy đủ thông tin để chúng tôi có thể hỗ trợ bạn