Khi bạn gặp căng thẳng về thể chất hoặc tâm lý, nhiều thay đổi xảy ra trong cơ thể, bao gồm nhịp tim nhanh, đổ mồ hôi và rối loạn tiêu hóa. Nó khiến bạn thở nhanh, thở gấp hơn bình thường. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy khó thở và có thể đi kèm với việc thở dài nhiều hơn.

Ngoài cảm giác căng thẳng hoặc lo lắng, chúng ta cũng có thể tạo ra những tiếng thở dài để báo hiệu những cảm xúc tiêu cực khác, bao gồm buồn bã hoặc tuyệt vọng.

Anh Chi (Theo Healthline)