Chuột rút, kiệt sức, tầm quan sát bị che lấp… là khó khăn VĐV Nick Arciniaga gặp phải khi chạy dưới mưa bão trong cuộc thi marathon ở Mỹ.
Đầu tiên, hãy kiểm tra tần số bước chạy, tiếp theo là vị trí của bàn chân - hãy giữ chân dẫn trước gần trung tâm khối cơ thể.
Runner cần tìm hiểu kỹ cung đường chạy, tập luyện trước nhiều tháng và chọn trang phục thoáng mát, co giãn.
TP HCM Nữ hoàng tốc độ Lê Tú Chinh hài lòng với thành tích ở Cup Tốc độ Thống Nhất nhưng tiếc nuối vì thiếu người cạnh tranh tại sân chơi này.
Runner đến với giải marathon năm nay sẽ trải nghiệm cung đường mới cả về chuyên môn và khung cảnh.
TP HCM Chân chạy người TP HCM Lê Tú Chinh giành HC vàng nội dung 100m nữ với thời gian 11 giây 55.
Alica Schmidt, 21 tuổi, bối rối khi được tạp chí Busted Coverage mệnh danh là “VĐV điền kinh quyến rũ nhất thế giới”.
TP HCM "Nữ hoàng tốc độ" Việt Nam Lê Tú Chinh chiến thắng ở nội dung 60m tại giải điền kinh Cup tốc độ Thống Nhất sáng 10/6.
Ngoài ưu đãi giá vé tàu đi lại, VnExpress Marathon Hanoi Midnight còn giảm 50% hạng vé Regular cho sinh viên Hà Nội khi đăng ký cá nhân.
Chuyển dần từ đi bộ sang chạy một cách hợp lý, sau 8 tuần, vận động viên có thể chạy liên tiếp 30 phút.
Bước qua vạch đích trong trạng thái thể lực khác nhau, sung mãn hoặc kiệt sức, nhưng tất cả đều chung niềm sung sướng tột độ vì hoàn thành xong một thử thách đáng nhớ.
Người chạy bộ nên uống khoảng 480ml trước 2 giờ chạy, uống nhiều hơn nếu nhiệt độ cao.
Sinh viên các trường đại học trên địa bàn tỉnh Thừa Thiên Huế được giảm 50% khi mua vé giải chạy VnExpress Marathon Huế 2020 từ ngày 8/6 đến 22/7.
Người chạy nên chọn con phố yên tĩnh, giao thông thuận lợi, mang theo đèn pin để chiếu sáng khi cần thiết.
Chạy đêm giúp vận động viên giải tỏa căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, sẵn sàng thể lực cho ngày mới hiệu quả.
Sự kiện thường niên Ngày Chạy Thế giới không thể diễn ra vào thứ Tư đầu tiên của tháng 6, và ban tổ chức đổi định dạng, để VĐV tự ghi nhận thành tích.
Bức ảnh Sophie Power cho con bú tại trạm nghỉ năm 2018 gây tranh cãi lớn về chính sách của ban tổ chức giải Ultra-Trail du Mont-Blanc với phụ nữ mang thai.
Hàng loạt giải chạy lớn bị huỷ hoặc dời lịch, khiến kế hoạch tập luyện nhằm đạt điểm rơi phong độ và mục tiêu thành tích của nhiều runner phá sản.
Kết quả một nghiên cứu cho thấy VĐV sẽ tiêu thụ ít oxy hơn và nhờ đó chạy nhanh hơn, nếu họ vừa cười vừa chạy.
Sóng biển và mặt trời cùng xuất hiện trên bộ huy chương VnExpress Marathon Quy Nhơn 2020, đi liền với slogan "Run with the sea and sun" của giải.
Vận động viên, người thân khi mua vé tàu đến các địa điểm tổ chức VnExpress Marathon ở Huế, Hà Nội và Quy Nhơn đều được giảm giá từ 10% đến 20%.
Có những thời điểm tâm lý không tốt, hoặc lười biếng, tôi không thể duy trì chạy bộ đều đặn. Tôi cần làm gì để thay đổi? (Văn Lâm, 33 tuổi)
Đầu gối có hiện tượng đau khi chạy hơn 10 km và khó tiếp tục theo buổi luyện tập, tôi có nên sử dụng đai bảo vệ. (Hà Tùng)
Chân chạy Bắc Ireland, Tommy Hughes là người đầu tiên đạt thành tích marathon dưới 2 giờ 30 phút ở tuổi 59.
Giải marathon tại Quy Nhơn sẽ dời tới ngày 26/7, thay vì 7/6 như ban đầu, để đảm bảo an toàn cho vận động viên cũng như chất lượng chuyên môn.
Quan sát các giải chạy, runner có nhiều phụ kiện lạ mắt, tôi bắt đầu tập cần chuẩn bị những gì. (Hải An, Hà Nội)
Một trong những giải marathon lâu đời nhất thế giới có thể chỉ tổ chức cho nhóm vận động viên elite, thay vì các runner phong trào.
Ngoài việc chạy luyện tập theo kế hoạch và cự ly đã định, tôi nên tập thêm cho các nhóm cơ nào. (Hoàng Anh)
Hàng loạt giải chạy marathon lớn trong tháng 4 phải dời ngày tổ chức hoặc bị hủy do ảnh hưởng của Covid-19.
