Nhiều thai phụ ăn granola, tức hỗn hợp nướng yến mạch, các loại hạt, trái cây khô, như món nhẹ nhưng nên ít hơn 50 g mỗi ngày để mang đến lợi ích.
Tôi hay khó ngủ, ngủ không ngon giấc, nên ăn những loại trái cây gì để thư giãn, cải thiện tình trạng này? (Hoài Lê, TP HCM)
Trái bơ giàu chất béo tốt, mâm xôi cung cấp chất chống oxy hóa và giàu chất xơ hỗ trợ tăng cường sức khỏe mà không gây tăng cân.
Các loại quả giàu vitamin C, kali, chất béo tốt góp phần kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ suy tim, rối loạn mỡ máu.
Sau mỗi bữa ăn, tôi thường tiêu thụ trái cây, nhất là vào buổi tối, điều này có tốt và thời điểm nào không nên ăn? (Hà, 35 tuổi, Hà Nội)
Không chỉ hút khách nội địa, vũ sữa tím còn được thị trường xuất khẩu ưa chuộng nên giá bán lẻ tăng 30-40% so với cùng kỳ năm ngoái.
Việt quất, cam chanh, rau cần tây, ớt đỏ giàu hợp chất thực vật giúp cải thiện sức khỏe não bộ, giảm nguy cơ mất trí nhớ khi về già.
Quả mọng, bơ giàu chất xơ, axit béo omega-3 hỗ trợ phát triển trí não, tăng cân lành mạnh và giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn.
Cam, bưởi có chỉ số đường huyết thấp, không làm tăng lượng đường trong máu, quả mọng giàu chất chống oxy hóa giúp giảm viêm cho người bệnh tiểu đường.
Tôi lo ngại trái cây, rau củ mua về còn thuốc trừ sâu, vậy rửa sạch có giúp loại bỏ hết thuốc và các hóa chất bảo vệ thực vật? (Hằng, 38 tuổi, Hà Nội)
Tôi uống nước ép hoa quả mỗi ngày, ít khi ăn cả trái, vậy trái cây hay nước ép, sinh tố sẽ tốt hơn? (Hà, 29 tuổi, Hà Nội).
Chuối giàu kali, vitamin B6, magie và ít oxalate có thể giảm nguy cơ phát triển sỏi thận khi ăn thường xuyên.
Rất nhiều người mắc những sai lầm phổ biến trong bảo quản trái cây như cài đặt nhiệt độ và độ ẩm không phù hợp, rửa quá sớm hay để các quả cạnh nhau.
Trung Quốc tăng quy mô trồng thanh long, nhập thêm chanh dây của Lào, nhãn từ Campuchia, khiến kim ngạch xuất khẩu các loại trái cây này của Việt Nam giảm mạnh.
Bơ giàu vitamin C và B6, chuối cung cấp kali, việt quất nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng giảm căng thẳng và lo âu.
Gọt sẵn vỏ trái cây rồi để vào tủ lạnh có tốt cho sức khỏe? Ăn trái đây thế nào tốt cho sức khỏe? (Ngọc, 22 tuổi, Hà Nội).
Gia đình tôi chủ yếu ăn trái cây sau bữa tối, ít khi ăn buổi sáng hoặc trưa, vậy nên ăn thời điểm nào tốt nhất? (Hằng, 30 tuổi, Hà Nội)
Người bệnh tiểu đường uống nước ép trái cây có chừng mực, nên dùng trong bữa ăn, ưu tiên rau củ quả không chứa tinh bột để kiểm soát tốt đường huyết.
Bưởi, chanh dây, quýt, dứa ít calo, giàu chất xơ, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, có lợi cho người muốn giảm cân.
Bộ sưu tập bánh Trung thu của Cái Lò Nướng mang chủ đề "Sắc Thu" tạo điểm nhấn bằng hương vị từ ổi xá lị, mơ sơ ri.
