Cá ngừ, cá hồi, gan bò, nghêu giàu vitamin B12 giúp cơ thể tăng sức đề kháng, tốt cho chức năng thần kinh.
Vitamin A, C, E, kẽm, lutein, zeaxanthin hỗ trợ thị lực, phòng ngừa các bệnh mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.
Ăn đủ chất béo omega-3, giảm rượu bia, tăng cường canxi, không bỏ bữa sáng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Xoài, cam, việt quất, nho giàu chất chống oxy hóa, vitamin C giúp cơ thể tổng hợp collagen, làm chậm quá trình lão hóa.
Khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, một bài kiểm tra đơn giản với tờ giấy có thể giúp bạn tiết kiệm tiền điện và bảo vệ thực phẩm.
Người mắc bệnh thận, gout, cao huyết áp hoặc có hệ tiêu hóa nhạy cảm nên tránh ăn cà muối.
Trẻ nên cắt giảm một số thực phẩm nhiều dầu mỡ vào buổi tối vì dễ bị đầy bụng, tỉnh táo, khó chìm vào giấc ngủ.
Người mắc hội chứng thận hư nên ăn thực phẩm giàu đạm, tinh bột, chất béo không bão hòa để cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết.
Rau củ, sữa chua, cam, đậu gà giàu canxi, chất xơ có thể giảm chất tích tụ trong nước tiểu, phòng ngừa sỏi thận.
Các loại đậu, trái cây, rau củ giàu chất xơ cùng vitamin, khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường.
Cải xanh, diếp cá, rau má, atiso, tía tô giàu vitamin, chất chống oxy hóa giúp tăng cường enzym giải độc, hỗ trợ bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do gốc tự do.
Cà rốt, trứng, rau chân vịt, sữa chua giàu chất béo tốt, canxi, vitamin giúp phái đẹp tăng cường sức khỏe xương, bảo vệ thị lực.
Món luộc ít chất béo, giữ lại nhiều chất dinh dưỡng tốt, cung cấp nước cho cơ thể và tiêu hóa dễ dàng.
Người mắc chứng tăng axit uric nên hạn chế bia rượu, hải sản, sữa béo và nội tạng động vật để ổn định chỉ số.
Sản phụ ngộ độc nhẹ có thể cho con bú, nếu nhiễm trực khuẩn trong thịt, nấm độc ngấm vào máu cần ngừng cho con bú do chất độc có thể đi vào sữa mẹ.
Giảm thịt và ưu tiên thực phẩm có nguồn gốc thực vật có lợi cho sức khỏe, hạn chế nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính.
Các loại quả mọng, trứng, sữa chua ít calo nhưng giàu chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa, tăng cảm giác no và giúp giữ dáng.
MỹHệ thống hậu cần mới giúp công ty logistics ITS đẩy nhanh giao hàng, kiểm soát chất lượng và đáp ứng yêu cầu khắt khe từ thị trường Mỹ.
JBS - tập đoàn thực phẩm hàng đầu thế giới muốn đưa Việt Nam thành trung tâm sản xuất, phân phối trong khu vực và toàn cầu.
Sử dụng quá nhiều nước ngọt, muối, đường, đồ chiên ngập dầu có thể dẫn đến các vấn đề như huyết áp cao, dần khiến thận yếu, nguy cơ hình thành sỏi, suy thận.
