Nước cam tươi nguyên chất 100% giàu chất dinh dưỡng như vitamin C, kali và các chất chống oxy hóa, ít đường, không chứa chất tạo ngọt nhân tạo.
Cốc nào đựng được nhiều nước nhất? - nghe dễ như ăn kẹo, mà đến khi soi kỹ mới thấy ảo diệu như phim "Inception".
Uống nước ép để thải độc kéo dài có thể gây mất cân bằng điện giải, rối loạn tiêu hóa, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Uống nước ép trái cây điều độ cung cấp các chất dinh dưỡng, bù nước, song không nên quá nhiều vì có thể làm tăng lượng đường trong máu, sâu răng.
Nước ép cà rốt giàu chất chống oxy hóa, bảo vệ tế bào gan khỏi bị tổn thương, polyphenol trong lựu giúp giảm men gan cao.
Nước mật ong pha chanh và trà gừng giàu vitamin, khoáng chất, làm dịu cổ họng, giảm ho khan, có lợi cho sức khỏe của người bệnh hô hấp.
Nước ép từ nho đỏ, cam, quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C hỗ trợ giảm cholesterol xấu và tình trạng viêm, tốt cho tim mạch.
Tôi thường uống nước ép trái cây thay bữa phụ, vừa khám sức khỏe định kỳ phát hiện cholesterol máu tăng nhẹ, có phải do uống nước ép? (Thu Hương, 43 tuổi, Hà Nội)
Nước ép cà chua cung cấp vitamin C, chất chống oxy hóa, cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt nhưng có thể gây ợ nóng nếu uống quá nhiều.
Không nên uống thuốc tây cùng nước ép bưởi, táo, nho, dứa do lượng lớn hoạt chất sinh học có thể cản trở quá trình chuyển hóa thuốc, gây ra tác dụng phụ.
Nước ép cần tây, tỏi tây, mướp đắng, cà chua, chanh tươi giàu vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa thực vật có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Hâm nóng nước ép trái cây, uống khi đói, dùng chung với thuốc hoặc sữa có thể gây hại sức khỏe.
Nước ép trái cây và rau củ như cà rốt, mướp đắng, dưa chuột, lý gai, lựu và dưa hấu giàu dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cân.
Nước ép dứa có enzyme bromelain tăng cường trao đổi chất, nước ép lựu cung cấp chất chống oxy hóa góp phần giảm lượng mỡ trong cơ thể.
Tôi nghe nói uống nước ép trái cây giúp thải độc cơ thể, điều này có đúng không? (Trâm, 38 tuổi, Ninh Bình)
Uống nước ép lựu làm chậm quá trình tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu, còn nước cam và cà rốt giàu vitamin A, C, kích thích đốt cháy mỡ thừa.
Thức uống từ rau củ giàu dinh dưỡng như nước ép gừng, cà chua, củ dền, cà rốt, mướp đắng có thể loại bỏ cholesterol xấu, tăng cường sức khỏe tim mạch.
Nước ép cam, bưởi, đu đủ chín cung cấp vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa hỗ trợ tái tạo và phục hồi chức năng gan, giảm nguy cơ bệnh tăng nặng.
Nước ép từ lựu, bưởi, dâu tây, bông cải xanh chứa vitamin, beta carotene, sắt, canxi, kali giúp mái tóc thêm chắc khỏe, có thể ngăn gãy rụng.
Mùa hè, gia đình tôi thường xuyên cho cháu 3 tuổi uống nước ép trái cây giải nhiệt, liệu việc thường xuyên uống có tốt? (Hằng, 34 tuổi, Hà Nội)
