Ngoài ăn trái cây, uống nước ép lựu, táo, cam, cà chua cũng tăng cường vitamin và chất chống oxy hóa cho cơ thể, có lợi cho tim mạch.
Trứng, ức gà nướng, nước ép rau tươi, sinh tố là những món ăn mềm, chứa chất xơ hòa tan nên dễ tiêu, ít hoặc không kích ứng ruột.
Nước ép nho đỏ, lựu, bưởi, cà rốt có thể cải thiện hiệu quả điều trị ung thư và giảm tác dụng phụ của hóa xạ trị.
Nước ép cà chua, cà rốt, cần tây chứa các chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, có lợi cho mắt.
Nước ép lựu, táo, gừng đều chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm loét ở đại tràng.
Nước ép cà chua, nước chanh, cam nguyên chất, trà hỗ trợ người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết.
Nước cam giúp cải thiện hệ miễn dịch, phòng chống ung thư, bảo vệ tim mạch, kháng viêm và giảm nguy cơ mắc sỏi thận.
Nước ép cần tây chứa nhiều dưỡng chất góp phần giảm viêm, ngủ ngon, hỗ trợ sức khỏe xương và tim mạch.
Tôi đang muốn giảm cân, nên dùng loại nước ép rau quả nào và lưu ý gì để an toàn, hiệu quả? (Xuân Đào, Vũng Tàu)
Hong KongDiễn viên Xa Thi Mạn uống 8 cốc nước lọc và nước ép rau củ quả mỗi ngày, giúp duy trì đẹp da, dáng thon.
Người bệnh tiểu đường uống nước ép trái cây có chừng mực, nên dùng trong bữa ăn, ưu tiên rau củ quả không chứa tinh bột để kiểm soát tốt đường huyết.
Nhiều người nói uống nhiều nước ép cần tây giúp giảm cân, đúng hay sai? (Thu, 22 tuổi, Đà Nẵng).
Nước ép củ dền có tác dụng cải thiện làn da, tóc khỏe đẹp, làm mờ thâm nám, giảm viêm, giải độc và hỗ trợ giảm cân.
Uống nước rau mùi tây, dứa, kết hợp vệ sinh răng miệng giúp giảm khô miệng và làm sạch vi khuẩn gây mùi.
Trẻ sơ sinh không được uống bất kỳ loại nước ép trái cây nào trước 1 tuổi, sau đó con có thể uống nhưng cần tuân theo khuyến nghị về liều lượng.
Dù là phương thức bổ sung chất dinh dưỡng hiệu quả cho cơ thể, sử dụng nước ép rau xanh, trái cây quá mức, thiếu khoa học cũng ảnh hưởng đến đường huyết và thận.
Nước ép cà chua, cam, quả mọng, củ cải tốt cho người đang mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.
Nước ép nha đam chứa hợp chất thực vật, chất chống viêm, oxy hóa có thể làm giảm triệu chứng của hội chứng ruột kích thích như táo bón, tiêu chảy.
Sing tố, nước ép rau củ, trái cây giúp bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất, lại dễ làm tại nhà, là thức uống Hoa hậu Ngọc Hân yêu thích.
Nước ép cam cà rốt, cam dứa, cam cà chua... giúp giải nhiệt, tăng cường hệ miễn dịch, giảm tổn thương do tia cực tím.
