Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cơn đau ở người bị gout, một số loại có thể kích ứng với cơn đau nên cần tránh tiêu thụ.
Hạt rang khô, bánh quy ngũ cốc, sữa chua nguyên chất…. giúp người tiểu đường giải quyết cơn đói ban đêm mà tránh làm tăng đường huyết.
Phụ nữ nên cân nhắc lượng đạm tiêu thụ hàng ngày và hạn chế đạm động vật để tránh gặp phải các vấn đề về rụng trứng, dẫn tới vô sinh.
Chế độ ăn ít carbohydrate (carb) và nhiều chất béo làm tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim mạch như đau ngực, tắc động mạch, đau tim và đột quỵ.
Thực đơn tăng chất xơ, áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Ăn nhiều rau củ quả có màu đậm, nghệ và các loại cá béo nước lạnh có thể giúp giảm các cơn đau lưng.
Việc xây dựng thói quen giảm tiêu thụ đồ ngọt, caffein, rượu bia và hạn chế ăn đồ mặn là cách giữ hệ xương khỏe mạnh.
Salad rau củ, ức gà nướng, sữa chua với quả mọng, trái cây… là các bữa ăn lành mạnh, làm giảm các triệu chứng sau ăn do suy tụy ngoại tiết.
Tăng lượng chất xơ, bổ sung chất béo lành mạnh… trong chế độ ăn uống có thể giảm nguy cơ mắc sỏi mật.
Rau họ cải, các loại đậu, thịt trắng, vitamin C trong ớt, tỏi, quả mọng, omega 3 trong các loại hạt, cá là những thực phẩm bệnh nhân ung thư nên ăn.
Chế độ ăn Địa Trung Hải, tập thể dục thường xuyên, xét nghiệm chức năng gan... có thể giúp gan hoạt động bình thường, phát hiện bệnh sớm.
Mọi người cho rằng ăn mỡ có thể gây tăng cân và các bệnh chuyển hóa hơn là sử dụng dầu. Xin bác sĩ tư vấn thêm. (Thu, 27 tuổi, Hà Nội).
Chế độ ăn uống hàng ngày gồm ít nhất 20% thức ăn nhanh làm gia tăng chất béo trong gan và tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan.
Bà nội thường cho cháu trai hơn hai tuổi ăn bữa tối sau 20h với lý do ăn muộn để no lâu, đêm ngủ một mạch đến sáng, không quấy đòi sữa. Xin hỏi chuyên gia chế độ ăn này có đúng không? (Phương, Hà Nội)
Chế độ ăn Địa Trung Hải, ăn chay linh hoạt, DASH... là những chế độ ăn tốt cho người tiểu đường trong năm 2023 do tạp chí Mỹ xếp hạng.
Bệnh nhân ung thư tiêu hóa nên chia nhỏ bữa ăn để thích ứng với lịch trình ăn uống dày đặc ngày Tết, có thể sử dụng các loại trà nhuận tràng và kiêng rượu.
Tôi 45 tuổi, bị bệnh gút, đã điều trị bằng thuốc một thời gian. Xin bác sĩ tư vấn cần kiêng những món gì dịp Tết? (Lan, Nam Định).
Tôi 56 tuổi, bị tiểu đường type 2, đang uống thuốc và điều chỉnh chế độ ăn, vận động. Xin bác sĩ tư vấn cần kiêng những món gì dịp Tết? (Lan, Hà Nội).
Xương sau khi bị gãy cần thời gian phục hồi và việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dưỡng chất cần thiết có thể giúp xương mau lành.
Ăn đúng bữa, đầy đủ 4 nhóm chất, hạn chế bánh kẹo, mứt, rượu bia, nước ngọt giúp không tăng cân dịp Tết.
