MỹMột số người cho rằng sau khi ăn nhiều thịt, cơ thể sẽ đổ mồ hôi đầm đìa, còn gọi là "mồ hôi thịt", nhưng các chuyên gia phủ nhận hiện tượng này.
MỹValter Longo, 56 tuổi, giáo sư lão khoa và giám đốc Viện Tuổi thọ Đại học Nam California, ăn lành mạnh, xen kẽ chế độ hạn chế calo trong 3-5 ngày, vài tháng thực hiện một lần.
Ăn mặn khiến huyết áp cao, lượng đường thừa tăng nguy cơ phát triển mảng bám trong mạch máu dễ dẫn đến đau tim, đột quỵ.
MỹVictoria Ferraz, 23 tuổi, bỏ chế độ ăn thuần chay chuyển sang ăn toàn thịt, song chuyên gia khuyến cáo mọi người nên ăn uống đa dạng, không nên hạn chế một số thực phẩm nhất định.
ĐứcPhụ nữ thường thèm ăn các loại đồ ngọt vào kỳ kinh nguyệt, bởi có sự thay đổi về insulin.
Chế độ ăn MIND có nhiều rau xanh, trái cây, đậu, cá, thịt gia cầm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, làm chậm quá trình suy giảm nhận thức.
MỹNhà vô địch World Cup 2022 tự nhận thích đồ ngọt và chế độ ăn kém lành mạnh đối với một cầu thủ hàng đầu.
Gia đình tôi rất thích ăn trứng, vậy chế biến thực phẩm này thế nào để tốt cho sức khỏe? (Quỳnh, 34 tuổi, Hà Nội)
Bằng chế độ ăn 80/20, sử dụng nhiều salad, nước ép rau xanh và ăn trứng, Kate Moss có thể hình đáng mơ ước dù đã bước sang tuổi trung niên.
Ăn kiêng Carnivore, hay còn gọi ăn toàn thịt, có thể tăng protein, sắt, song về lâu dài khiến cơ thể thiếu một số vitamin và khoáng chất, tăng nguy cơ mắc ung thư, tim mạch.
Chế độ ăn Paleo, Địa Trung Hải, ưu tiên thực phẩm có nguồn gốc thực vật, hạn chế thịt chế biến sẵn giúp người bệnh suy giáp giảm viêm.
Chọn carb lành mạnh, tăng cường chất xơ, các loại hạt, ăn sáng với protein, bạn sẽ quản lý đường huyết sau ăn tốt hơn.
Ăn theo chế độ Địa Trung Hải, hạn chế đường và bổ sung vitamin B, D, omega-3 giúp ngăn và giảm thiểu triệu chứng trầm cảm.
Cam quýt, chuối, táo, lê, dâu tây, dâu tằm… là những trái cây người bệnh ung thư có thể ăn khi đang điều trị bệnh.
MỹBằng cách tuân thủ chế độ ăn nhiều rau xanh, hạt, tập thể dục và ngủ đủ giấc, 6 phụ nữ trẻ ra 5 tuổi chỉ trong 8 tuần.
Chế độ ăn giàu thực vật, tươi ngon và xen lẫn thực phẩm muối chua là chìa khóa giúp người Nhật có cơ thể thon gọn, tuổi thọ cao.
MỹĂn uống lành mạnh, tập trung vào thực vật, tập thể dục và vận động điều độ, đi ngủ vào khung giờ nhất định là thói quen giúp hai bác sĩ và một triệu phú đảo ngược tiến trình lão hóa.
Cải xoăn, cà chua, đậu, sữa chua… chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, góp phần ổn định lượng đường trong máu.
Một số thực phẩm được ưa chuộng ở những vùng có nhiều người sống thọ trên trăm tuổi nhất trên thế giới.
Chế độ ăn kiềm gồm ít thịt, nhiều trái cây và rau tạo môi trường ít axit có lợi cho người bệnh ung thư, làm giảm nguy cơ ung thư vú.
