Người bệnh tiểu đường không nên cắt bỏ tất cả chất béo mà chỉ cần giảm chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa không lành mạnh, thường có trong những loại thực phẩm chế biến sẵn. Giảm chất béo bão hòa sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, một biến chứng nghiêm trọng của bệnh tiểu đường. Người tiểu đường nên chọn thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như cá hồi thay vì bánh mì kẹp thịt.
Tuy nhiên, ngay cả chất béo lành mạnh cũng chứa nhiều calo nên ăn quá nhiều sẽ làm người bệnh tiểu đường tăng cân. Bác sĩ thường khuyên người bệnh nên lưu ý khẩu phần ăn mỗi bữa.
Câu 5: Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường nên tập thể dục bao nhiêu phút mỗi tuần?