Uống nước ấm không chỉ làm tăng nhiệt độ cơ thể mà còn kích hoạt hệ thống nội tiết. Tác động này khiến bạn đổ mồ hôi và giải phóng chất độc qua da. Giống như tắm nước ấm, uống nước ấm làm tăng lưu thông máu qua các động mạch và tĩnh mạch. Lưu lượng máu dồi dào cải thiện huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Bạn cũng nên uống nước ấm hơn nhiệt độ phòng bởi có tác dụng giảm căng thẳng.
Câu 3: Thời điểm tốt nhất để uống nước ấm?