Bác sĩ Đào Trần Tiến (Phó khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội) cho biết uống nước ấm làm giãn mạch máu trong ruột giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Trong nhiều trường hợp, táo bón là do thiếu nước. Uống nước ấm giúp hydrat hóa và loại bỏ độc tố, đồng thời, nước hoạt động như chất bôi trơn tự nhiên trong lòng ống tiêu hóa. Nước ấm cũng hỗ trợ quá trình hấp thụ dinh dưỡng bằng cách phá vỡ, làm tan các thực phẩm bạn đã ăn mà cơ thể gặp khó khăn trong quá trình tiêu hóa.
Nghiên cứu của Học viện Khoa học Y tế Trung Quốc được công bố trên Tạp chí Thần kinh và Vận động cho thấy, uống nước ấm có thể cải thiện khả năng nuốt ở những người mắc chứng co thắt thực quản.
Câu 2: Uống nước ấm có giúp cơ thể thải độc?