Hầu hết các vận động viên chạy bộ hít thở kết hợp bằng cả mũi và bằng miệng, nhưng nghiên cứu cho thấy hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng có thể mang lại nhiều oxy hơn cho não và cơ bắp. Mũi cũng giúp lọc các chất gây dị ứng và bổ sung độ ẩm cho không khí khi hít vào, điều mà miệng không làm được.

Theo Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Văn Ngân
Khoa Hô hấp BVĐK Tâm Anh Hà Nội