Khi chúng ta ngủ, não thực hiện một quá trình gọi là "vệ sinh". Cụ thể, cơ quan này hoạt động để loại bỏ tích tụ của các protein độc hại hoạt động ban ngày. Quá trình lọc và làm sạch diễn ra trong khi ngủ có thể giúp não ngăn ngừa những tổn thương dẫn đến mất trí nhớ như bệnh Alzheimer.
Câu 3: Che mắt khi ngủ có tốt?