Ngủ nghiêng có thể là một trong những tư thế ngủ tốt nhất giúp giảm khó thở, tốt cho những người bị ngưng thở khi ngủ hoặc ngủ ngáy. Tư thế này giảm bớt tác động của trọng lực lên đường thở, hỗ trợ cung cấp oxy tốt hơn, giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Nếu một người bị đau lưng, nằm nghiêng là một lựa chọn phù hợp vì không gây áp lực trực tiếp lên lưng. Tư thế này còn giúp loại bỏ chất thải có hại khỏi não, có khả năng làm giảm nguy cơ rối loạn thần kinh như chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer. Đối với hệ tiêu hóa, ngủ nghiêng bên trái còn giúp giảm chứng ợ nóng...
Câu 4: Tư thế ngủ nào hỗ trợ kiểm soát cơn đau?